ಒರಟುತನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು 6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• 1. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
• 2. ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಸ್ಯ ಗಾರ್ಗ್ಲ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
• 3. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹನಿ ಸಿರಪ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
• 4. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಟರ್ನಿಪ್ ಸಿರಪ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
• 5. ಒರೆಗಾನೊ ಚಹಾ
• 6. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ
• ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಜೊತೆಗೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಗಾರ್ಗಲ್ಸ್ನಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಮೆ, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಗಂಟಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಉಂಟಾದರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

1. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಕೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒರಟುತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 1 ನಿಂಬೆ;
• 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು;
• 3 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಕುದಿಯುವ ಬೆದರಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಸ್ಯ ಗಾರ್ಗ್ಲ್

ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸ್ವರ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಒರಟುತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು;
• 4 ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಶಾಖೆಗಳು;
• ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 1/2 ದಾಳಿಂಬೆ;
• 3 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.

3. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹನಿ ಸಿರಪ್

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಅಫೊನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು;
• 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರದ 5 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಗಾರ್ಜ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ನಷ್ಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.

4. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಟರ್ನಿಪ್ ಸಿರಪ್

ಟರ್ನಿಪ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಂತಹ ಒರಟುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಟರ್ನಿಪ್
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ 2 ಚಮಚ;
• ಸುಮಾರು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಟರ್ನಿಪ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಮಚವನ್ನು ಸಾರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಒರೆಗಾನೊ ಚಹಾ

ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒರೆಗಾನೊ ಚಹಾವು ಒರಟುತನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು. ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ತಾಜಾ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳು;
• 1 ನಿಂಬೆ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 500 ಎಂಎಲ್;
• ರುಚಿಗೆ ಹನಿ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ 1 ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

6. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ

ಗೊರಕೆಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 100 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ;
• 1 ಕಪ್ ನೀರು;
• ರುಚಿಗೆ ಹನಿ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಸವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ನಂತರ, ರಸವನ್ನು ಬೆಂಕಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರಸವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗೊರಕೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ;
• ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಹಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಸುಸ್ತಾಗದೆ ಮಾತನಾಡಿ;
• ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಕೂಗು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಗಬೇಡಿ.

ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಒರಟುತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ: