ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಿಷಯ
- ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಉನ್ಮಾದದ ಪ್ರಸಂಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಟೆಸ್ಟ್
- 2. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು
- 3. ಫೋಟೊಥೆರಪಿ
- 4. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
- ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ದುಃಖವಿದೆ, ಉನ್ಮಾದದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಇದೆ, ಇದು ಉನ್ಮಾದದ ಸೌಮ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌ ul ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗ ಅಥವಾ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು:
ಉನ್ಮಾದದ ಪ್ರಸಂಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಆಂದೋಲನ, ಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ;
- ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಂಬಿಕೆ;
- ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆ;
- ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ;
- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ;
- ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸು;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ;
- ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವರ್ತನೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದ;
- ಅಪರಾಧ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು;
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ;
- ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ;
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ;
- ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನ;
- ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ;
- ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು;
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಟೆಸ್ಟ್
ನೀವು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕಳೆದ 15 ದಿನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:
- 1. ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ, ನರಗಳಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?
- 2. ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೀರಾ?
- 3. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದವು?
- 4. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ?
- 5. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?
- 6. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
- 7. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
- 8. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
2. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಲಯಬದ್ಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ವಿಶಿಷ್ಟ ವರ್ತನೆಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವ ಸೈಕೋಡೈನಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ. ಅವರು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಫೋಟೊಥೆರಪಿ
ಉನ್ಮಾದದ ಕಂತುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಫೋಟೊಥೆರಪಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವವರು ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಓದುವುದು, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮುಂತಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸಂತೋಷವು ಹಠಾತ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಪಾಮಿಡ್ರೊನೇಟ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್
