ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳದ ಆಹಾರ
ವಿಷಯ
- ಅವಲೋಕನ
- ನೀವು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಫೈಬರ್
- ನೀವು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು
- ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ಧೂಮಪಾನ
- ಕುಡಿಯುವುದು
- ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
- ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
- ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
- ಟೇಕ್ಅವೇ
ಅವಲೋಕನ
ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೊಳವೆಯ ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ.
ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಿಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಬ್ಯಾರೆಟ್ ಸ್ವತಃ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕೋಶ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ 0.5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.
ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳದಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಾರದು. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗಮನಹರಿಸಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ:
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
- ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ
ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಫೈಬರ್
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:
- ತಾಜಾ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು
- ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು
- ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ
- ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ
- ಬೀನ್ಸ್
- ಮಸೂರ
- ಓಟ್ಸ್
- ಕೂಸ್ ಕೂಸ್
- ನವಣೆ ಅಕ್ಕಿ
- ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ನೀವು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು
2017 ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸರಳ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ:
- ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಥವಾ ಸುಕ್ರೋಸ್
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಟೋಸ್
- ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಹಿಟ್ಟು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು (ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ)
- ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಬಾರ್ಗಳು
- ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
- ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು
- ಸೋಡಾ
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
- ರುಚಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವು ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನೀವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
- ಕಾಫಿ
- ಚಹಾ
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ
- ಚಾಕೊಲೇಟ್
- ಪುದೀನಾ
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್
- ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್
- ಜರ್ಜರಿತ ಮೀನು
- ಟೆಂಪೂರ
- ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು
- ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ
- ಬರ್ಗರ್ಸ್
- ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್
- ಸಾಸಿವೆ
- ಹಾಟ್ ಸಾಸ್
- ಜಲಾಪಿನೋಸ್
- ಮೇಲೋಗರಗಳು
ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಹೊರತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು
ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು.
ಧೂಮಪಾನ
ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನವು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುಡಿಯುವುದು
ಬಿಯರ್, ವೈನ್, ಬ್ರಾಂಡಿ, ವಿಸ್ಕಿ - ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.
ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಈ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ
- ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ
- ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:
- ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು
- ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ of ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಮೂರು ದೊಡ್ಡ eating ಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
- ಆಸ್ಪಿರಿನ್ (ಬಫೆರಿನ್) ನಂತಹ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗಿದೆ
ಟೇಕ್ಅವೇ
ನೀವು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರದೇಶದ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಂಗಾಂಶದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ
ಮೆಪೆರಿಡಿನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ