ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟಿ 3 ಮತ್ತು ಟಿ 4 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಹ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ stru ತುಚಕ್ರ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಸುಲಭ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಇದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ 7 ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ದರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್: ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು;
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್: ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಹೈಪರ್‌ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕೂಡ ಕೆಲವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅವರ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಈ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ಸುಲಭ ದಣಿವು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳಂತಹ ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಟಿ 3 ಮತ್ತು ಟಿ 4 ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಟಿಎಸ್ಎಚ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ನ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಿ 3 ಮತ್ತು ಟಿ 4 ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಟಿಎಸ್ಹೆಚ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀಡಬೇಕು.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: