ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಭಯ

ನೈಟ್ ಟೆರರ್ಸ್ (ಸ್ಲೀಪ್ ಟೆರರ್ಸ್) ಒಂದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಭೀತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಭಯವನ್ನು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಜ್ವರ
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ವೇಗ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷದ ಅವಧಿಗಳು

3 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ಇದ್ದಾಗ.

ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲ ಮೂರನೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ.

• ಮಕ್ಕಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಸಾಂತ್ವನ ಅಥವಾ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಮಗುವು ಬೆವರುವುದು, ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು (ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಟಿಂಗ್), ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ (ಹಿಗ್ಗಿದ) ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಕಾಗುಣಿತವು 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಗು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮರುದಿನ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಘಟನೆಯ ನೆನಪು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿ ಭಯಭೀತರಾದ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮುಂಜಾನೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯಾರಾದರೂ ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಕನಸಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಂಗದ ನಂತರ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ಕಂತುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ines ಷಧಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿ ಭಯವನ್ನು ಮೀರುತ್ತಾರೆ. ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ
• ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
• ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ
• ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾವರ್ ರಾತ್ರಿಯ; ಸ್ಲೀಪ್ ಟೆರರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 18, 2018 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ 22, 2019 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಅವಿದಾನ್ ಎ.ವೈ. ಕ್ಷಿಪ್ರವಲ್ಲದ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾಸ್: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ಕ್ರೈಗರ್ ಎಂ, ರಾತ್ ಟಿ, ಡಿಮೆಂಟ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಸಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 102.

ಓವೆನ್ಸ್ ಜೆ.ಎ. ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 31.