ನನ್ನ ಹಚ್ಚೆ ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬರೆಯುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಸುಂದರವಾದದ್ದು
• ಸಮವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬಂದ

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆ.

ಹಚ್ಚೆ: ಕೆಲವರು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಚ್ಚೆ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ “ಹೋರಾಟ” ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ! ನಾನು ಈಗ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ Instagram ಪುಟವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 14 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕುಸಿಯಿತು, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಂತರ, ನಾನು 18 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೋರಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಾನು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ.

ನನ್ನ ಬಳಿ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚೆ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. (ಕೆಲವು ಸರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ತೋಳಿನ ಕಾಗದದ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ!). ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಹಚ್ಚೆ ಒಂದು ಕಲೆಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ನನಗೆ ಅನೇಕ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿವೆ.

ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ನಾನು 17 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಹಚ್ಚೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಹಚ್ಚೆ ಎಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಅರ್ಥವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಂಪಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಗ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ನಂತರ, ನನ್ನ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ 15 ರಿಂದ 22 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಗೀಳಾಗಿತ್ತು. ಒಂದು ಚಟ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನನಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಸುಂದರವಾದದ್ದು

ನಾನು ಚರ್ಮವು ಆವರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯಿತು. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ನಾನು ಸುಂದರವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, 2013 ರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಕಣ್ಣಮುಂದೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಇತ್ತು. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಹಚ್ಚೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಮೂರು ಗುಲಾಬಿಗಳು: ನನ್ನ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಂಗಿ. "ಜೀವನವು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ" ಎಂಬ ಉಲ್ಲೇಖವು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ರಿಬ್ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಮದುವೆಯ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಯಾಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನರಭಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ, ನನ್ನ ಹಚ್ಚೆ ಕಲಾವಿದ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದನು. ಅವಳು ನನಗೆ ಶಾಂತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು. ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಅಥವಾ ಅವು ಏಕೆ ಇದ್ದವು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ಸಮವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬಂದ

ನನ್ನ ಬಲಗೈ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದವು, ಹಾಗೆಯೇ ನನ್ನ ಕಣಕಾಲುಗಳು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬ್ಲೇಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದು ನನ್ನ ಆರಾಮ ಕಂಬಳಿಯಾಯಿತು. ನಾನು ಮನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಅದು ನನ್ನ ಸಮವಸ್ತ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಜೇಮ್ಸ್ ಜೊತೆ ನಾನು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ಬ್ಲೇಜರ್ ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಇದು ಬಿಸಿಯಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸಹಿಸಲಾರದು. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾ ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ನನ್ನ ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು.

ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ. ಗಾನ್ ನನ್ನ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಂಬಳಿ, ನನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಬ್ಲೇಜರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಯಿತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 2016 ರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು. ಗಾನ್ ಭಯಭೀತರಾದ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಜೀವನವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಯೋಧ, ಅವರು ಬಿರುಗಾಳಿಗಳ ಕಠಿಣತೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದರು.

ಹಚ್ಚೆ ಮೂರು ಚಿಟ್ಟೆಗಳು, "ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಯವಾದ ನಾವು ಒರಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕುಖ್ಯಾತ ಡಾಲಿ ಪಾರ್ಟನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಮಳೆ ಇಲ್ಲ, ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಇಲ್ಲ."

ನಾನು ಏಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಟ್ಯಾಟೂ ಸ್ಟುಡಿಯೊದಿಂದ ಹೊರನಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೋಟ್, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು.

ಹಚ್ಚೆ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಚ್ಚೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ರೋಮಾಂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಆ ಬ್ಲೇಜರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ? ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಒಲಿವಿಯಾ - ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಲಿವ್ - ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನ 24, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬ್ಲಾಗರ್. ಅವಳು ಗೋಥಿಕ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ಭಾರಿ ಹಚ್ಚೆ ಉತ್ಸಾಹಿ, ಇದುವರೆಗೆ 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದಾದ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.