ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪೂರಕ

ವಿಷಯ

• ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?
• ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?
• ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಬೀಗ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು voila! ಶುಶ್ರೂಷಾ ಸಂಬಂಧ ಹುಟ್ಟಿದೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅನೇಕ ಹೊಸ ಪೋಷಕರನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಬಳಕೆ. ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ (ಅಕಾ ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಿಸ್ ಸೆರೆವಿಸಿಯೆ) ಯೀಸ್ಟ್ ಪ್ರಭೇದವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸೆಲೆನಿಯಮ್
• ಕ್ರೋಮಿಯಂ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ಸತು
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ -1)
• ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ -2)
• ನಿಯಾಸಿನ್ (ಬಿ -3)
• ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ -5)
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ -6)
• ಬಯೋಟಿನ್ (ಬಿ -7)
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ -9)

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತಡಿ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಪೂರಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಟ್ರಾನ್, ಆರ್ಎನ್, ಐಬಿಸಿಎಲ್ಸಿ, ನೀವು ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ನಿಖರವಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೀಲಿ ಹಾಕ್, ಬಿಎಸ್ಎನ್, ಆರ್ಎನ್, ಸಿಎಲ್‌ಸಿ ಹೇಳುವಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಚಮಚ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. "ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ರುಚಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರಾನ್‌ನಂತೆ, ಹಾಕ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಚಮಚ ವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಇದನ್ನು ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೋಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೋಗ್.

"ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾರೆ ”ಎಂದು ಮೆಮೋರಿಯಲ್‌ಕೇರ್ ಆರೆಂಜ್ ಕೋಸ್ಟ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಗಿನಾ ಪೋಸ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಟ್ರಾನ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಂತಹ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೊಗ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೋಗ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು. "ಸರಬರಾಜು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ನಂತಹ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೊಗ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಯಾವುದೇ ಮಾಮಾ ತನ್ನ ಪೂರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಅವರು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಜಂಪ್-ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?

ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 100 ಪ್ರತಿಶತ ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕುಕೀಗಳಂತಹ ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತೆ, ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಲೇಬಲ್ ಓದಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಅನೇಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರಕವೆಂದರೆ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಎಂದು ಪೋಸ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಯಂದಿರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಟ್ರಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಯೀಸ್ಟ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಖಿನ್ನತೆಗೆ MAOI ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಿಂಪ್ಲಿಫೆಡ್‌ನ ಐಬಿಸಿಎಲ್‌ಸಿ ನೀನಾ ಪೆಗ್ರಾಮ್ ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಪರಭಕ್ಷಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. "ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ [ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು] ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅವರು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ನಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಹಾಲು ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.