ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದರೇನು?
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಸಾರಾಂಶ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದರೇನು?

ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ನಷ್ಟವಾದಾಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ; ಸುಮಾರು 80% ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರಕ್ತಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳವು ಮುರಿದು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದರಿಂದ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಹೋಲುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ (ಟಿಐಎ). ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಟಿಐಎಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಟಿಐಎ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• ಮಧುಮೇಹ.
• ಹೃದ್ರೋಗಗಳು. ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಟಿಐಎಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ.
• ವಯಸ್ಸು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯತೆ. ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮ drug ಷಧ ಬಳಕೆ
• ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ

• ಮುಖ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಹಠಾತ್ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ)
• ಹಠಾತ್ ಗೊಂದಲ, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಹಠಾತ್ ತೊಂದರೆ
• ನಡೆಯಲು ಹಠಾತ್ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯ
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು

ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು

• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ
• ಚೆಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ
  • ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
  • ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ
• ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ, ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
  • CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐನಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಚಿತ್ರಣ
  • ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇದು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ) ಮತ್ತು ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ ಸೇರಿವೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ medicines ಷಧಿಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳು

• ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೊದಲ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ:

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಟಿಪಿಎ, (ಟಿಶ್ಯೂ ಪ್ಲಾಸ್ಮಿನೋಜೆನ್ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್) ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ 4 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಕಾಶ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ medicine ಷಧಿ ಸಿಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು

ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಒಂದು ವೇಳೆ ರಕ್ತನಾಳವು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್ ಕ್ಲಿಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲ್ ಎಂಬೋಲೈಸೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವು. ರಕ್ತನಾಳವು ಮತ್ತೆ ಸಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಪಧಮನಿಯ ವಿರೂಪ (ಎವಿಎಂ) ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎವಿಎಂ ರಿಪೇರಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಎವಿಎಂ ಎನ್ನುವುದು ದೋಷಯುಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಜಲು, ಅದು ಮೆದುಳಿನೊಳಗೆ rup ಿದ್ರವಾಗಬಹುದು. ಎವಿಎಂ ರಿಪೇರಿ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎವಿಎಂನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು
  • ಎವಿಎಂನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ವಿಕಿರಣ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಹಾನಿಯ ಕಾರಣ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ಗುರಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ medicine ಷಧಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಎನ್ಐಹೆಚ್: ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್

• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನ
• ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ಬ್ರೈನ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್, ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ