ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಅವಧಿಯ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಫ್ಲೋ ನಗರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಋತುಚಕ್ರದವರಿಗೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ತಿರುಗಿಬೀಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯೇ?

ಇಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಅವಧಿಯ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಏಕೆ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ~ ಬ್ಲೇಹ್ feel ಅನಿಸಿದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, "ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ನಿಯರ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು L.C.S.W. ಶಾಮ್ರಿಯಾ ಹೊವಾರ್ಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಟವಾದ 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದಿನಗಳು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ (ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ನ ಈ ಉಲ್ಬಣವು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಓದಿ: ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ತಲೆನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಹಿತಕರ ಅವಧಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ? ಆನಂದದ ಆಟಿಕೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ವುಮಾನೈಜರ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ.

"ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಿದರೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ," ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ರಯಾನ್ ಜೋನ್ಸ್, ಸೈ.ಡಿ., ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸವಲತ್ತುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೊನೆಯದು - ನೋವು - ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವುಮನೈಜರ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಗಮನವಾಗಿತ್ತು. ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಋತುಚಕ್ರದವರಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು ಎಂದು ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ನಿಯಮಿತ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಏಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? "ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಜೋನ್ಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಅದೇ ರೀತಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ."

ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು (ಹೌದು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಂತೆ) ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ (ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಎರಡೂ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಕಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ವರ್ಲ್ಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹದ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಪಿಯಾಡ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಗಮನಿಸಿದೆ; ಬಹುಶಃ ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

"ಸೆಕ್ಸಿ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಟ್ಟಿನ ರೂಪಾಂತರದ ಜಾಗವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಆಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು" ಎಂದು ಹೊವಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ ಸೆರಾ ಡೇಸಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು."

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಈ ಸುಪ್ತ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊವಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ (ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ) ಸಾಧಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮೂಲತಃ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾರ್ನಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದದ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ."

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ತಳಮಳ ಅನುಭವಿಸುವಂತಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡೈಸಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ (ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ) ಎಂದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಅವಧಿಯ ಕಳಂಕವು ತಿಂಗಳ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೊವಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಧಿ ಕಳಂಕವು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೊರತೆ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ತಿಂಗಳ ಅತ್ಯಂತ ದುಃಖಕರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಹೊವಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಬೆರಳು ಮಾಡಲು ಹೆದರಿಸಬಹುದು)

ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಅವಧಿಯ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಆದ ಕ್ಯಾಚ್ -22 ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ನೇಮಿತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ? ನೀವು ಹೇಗೆ ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಅನಿಸುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುಗಡೆ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆಟಿಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಡೇಸಾಚ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಯಸದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆರಳು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲಾಸ್, ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ 100 ಪ್ರತಿಶತ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾ, "ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡೇಸಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ನ ಹಿತವಾದ ಸಂವೇದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ."

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೋವರ್ಡ್ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಬಹುಶಃ ನವಿರಾದ ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ), ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಎಂದು ಡೈಸಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯ ಪಡೆಯಲು ವಲ್ವಾ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನನ್ನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡೇಸಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲಿಟೋರಲ್ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಹೀರುವ ಆಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ಒಣಗಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ಜಾರು ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಲ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅವರು ಈ ತಿಂಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಂಪ್ಲೈಂಟ್. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, "ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟವಲ್ ಅಥವಾ ಪಿರಿಯಡ್ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗದೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವಧಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.)

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊವಾರ್ಡ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ "ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಹೇ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪಿರಿಯಡ್ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ