ಸೈನುಟಿಸ್ಗೆ 5 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ
• 2. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ age ಷಿ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 3. ರಾತ್ರಿ ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಿರಿ
• 4. ಪಾಲಕ ರಸವನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ
• 5. ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ದಪ್ಪ ಹಸಿರು-ಕಪ್ಪು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ, ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಸೈನುಟಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸೈನುಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

1. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ

ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮೂಗನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕರಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಮಿಲಿ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು
• 1/2 ಚಮಚ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಬಳಸಿ, ಈ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಹನಿ ಮಾಡಿ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ತಲುಪಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಉಗುಳಿಸಿ. ಸೈನಸ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಗಾಜಿನ ನೀರು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು: ನೀರನ್ನು ನುಂಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

2. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ age ಷಿ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ age ಷಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• Age ಷಿ ಎಲೆಗಳ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, age ಷಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸದ ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಥಳಗಳು, ಡೈವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

3. ರಾತ್ರಿ ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಿರಿ

ಸೈನುಟಿಸ್‌ನ ಈ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶುಂಠಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಹೋಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ
• ಅರ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
• 1 ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• 1 ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
• 1 ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ತೈಲ
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಎಣ್ಣೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಚಿನ್ನವಾದಾಗ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಬಹುದು.

4. ಪಾಲಕ ರಸವನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ ರಸ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು;
• 250 ಮಿಲಿ ನೀರು:
• 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು;
• 1 ಲೋಟ ತೆಂಗಿನ ನೀರು;
• ರುಚಿಗೆ ಹನಿ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಿಂದ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನವು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೈನುಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕವು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾನಸ್ ಕಫವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಮೂಗನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೈನುಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಅನಾನಸ್
• 250 ಮಿಲಿ ನೀರು
• ರುಚಿಗೆ ಪುದೀನ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ.

ಮೂಗಿನ ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಶವರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ: