ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು 7 ಚಹಾಗಳು
ವಿಷಯ
- 1. ಬೋಲ್ಡೋ ಟೀ
- 2. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ
- 3. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ
- 4. ಥೈಮ್ ಟೀ
- 5. ಮ್ಯಾಸೆಲಾ ಟೀ
- 6. ಹಸಿರು ಚಹಾ
- 7. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ
- ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
ಬಿಲ್ಬೆರಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಮೆಸೆಲಾದಂತಹ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿಲಗಳು, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ol ದಿಕೊಂಡ ಭಾವನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹುದುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಬೋಲ್ಡೋ ಟೀ
ಬೋಲ್ಡೊ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ als ಟದ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೋಲ್ಡೋ ಒಂದು fat ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 10 ಗ್ರಾಂ ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು
- 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಬೋಲ್ಡೊ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ meal ಟ ಮಾಡಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ
ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಂಬುದು ಕರುಳಿನ ದ್ರವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಜ್ಜು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರ್ಪಿಂಗ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಫೆನ್ನೆಲ್ನ 1 ಚಮಚ (ಸಿಹಿ)
- 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ after ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ
ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಚಮಚ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು
- 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
4. ಥೈಮ್ ಟೀ
ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಹಾ ಪೆನ್ನಿರೊಯಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಥೈಮ್ ಆಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಥೈಮ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪೆನ್ನಿರೊಯಲ್
- 1/2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್ನಿರೊಯಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಈ ಚಹಾದ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ಮ್ಯಾಸೆಲಾ ಟೀ
ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಮಾಸೆಲಾ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 10 ಗ್ರಾಂ ಮೆಸೆಲಾ ಹೂವುಗಳು
- 1 ಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್
- 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಈ ಮನೆಮದ್ದು ತಯಾರಿಸಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಮಾಸೆಲಾ ಹೂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪುದೀನ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
- 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
- 1 ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
7. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಹಾವೆಂದರೆ ಪವಿತ್ರ ಮುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಬೋಲ್ಡೊ ಹೊಂದಿರುವ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು
- 10 ಗ್ರಾಂ ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು
- 10 ಗ್ರಾಂ ಪವಿತ್ರ ಮುಳ್ಳಿನ ಎಲೆಗಳು
- ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳ 10 ಗ್ರಾಂ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಚಹಾವನ್ನು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಈ ಚಹಾದ 1 ಕಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದೇ meal ಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಫೀಜೋವಾಡಾ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಂತಹ "ಭಾರವಾದ" meal ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸಿಹಿ ಬದಲಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾದುಹೋಗಲು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:
- ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂದು
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಥೆರಪಿ