ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ?
• ಈಗ ಏಕೆ ತೊರೆಯಬೇಕು?
• ನಾನು ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವುದು?
• ನಾನು ತೊರೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ?
• ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯಗಳು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯ?
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ?
• ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು

ಅವಲೋಕನ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ, (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 13 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ತ್ಯಜಿಸದಿದ್ದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ?

ಧೂಮಪಾನವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ವಿತರಣೆ
• ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ (37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು)
• ಗರ್ಭಪಾತ
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು (ಹೆರಿಗೆ)
• ಸೀಳು ಅಂಗುಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS)
• ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು

ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಲೆಮಾರುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಏಕೆ ತೊರೆಯಬೇಕು?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಧೂಮಪಾನಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಸ್ಮೋಕ್‌ಫ್ರೀ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ದೃ determined ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಏಳನೇ ಅಥವಾ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವುದು?

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವೇ ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಇತರ ಕೆಲಸದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಘವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸಮಯಗಳಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ. ತ್ಯಜಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ತಂತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಭ್ಯಾಸವು ಎಷ್ಟು ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಕೋಟಿನ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ತೊರೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ?

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವವರು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ts ಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯಗಳು

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಬಲವರ್ಧನೆಯಾಗಿ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿಗಳಂತಹ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್, ಗಮ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೀರಿಸದ ಹೊರತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಗಮ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಚ್ ವಿತರಿಸುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.ಇಂತಹ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು (ಎಸಿಒಜಿ) ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವರ್ಗ ಸಿ ಎಂದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತವು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಕ್ಯಾಟಗರಿ ಡಿ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವವರಿಗೆ ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ (ಜೈಬನ್) ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬುಪ್ರೋಪಿಯಾನ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ವೆಲ್‌ಬುಟ್ರಿನ್ ಎಂದು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಸೂಚನೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬುಪ್ರೋಪಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ವರ್ಗ ಬಿ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ drug ಷಧ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಂಬಾಕನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ
• ತಂಬಾಕು ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ವಾರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದರು
• ತಂಬಾಕು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ
• ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ವಿತರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಧೂಮಪಾನವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ಸೂಚಕರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಡೀ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಒಂದು-ಸಮಯದ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಟವು ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ಸುಲಭ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 50 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಸಮಯವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ - ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯು ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಿತ ದರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ. ತಂಬಾಕು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು

ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಮೇಕಪ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿದ್ದಾಗ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.