ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಭುಜದ ಕಣ್ಣೀರು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಭುಜದ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರು
• ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
• ದೈಹಿಕ ಗಾಯ
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆ
• ಗಾಯದ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು
• 1 ಮತ್ತು 2 ವಿಧಗಳು
• 3 ಮತ್ತು 4 ವಿಧಗಳು
• 5 ಮತ್ತು 6 ವಿಧಗಳು
• 7 ಮತ್ತು 8 ವಿಧಗಳು
• 9 ಮತ್ತು 10 ವಿಧಗಳು
• ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮನೆಮದ್ದು
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚೇತರಿಕೆ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಭುಜದ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರು

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭುಜದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭುಜದ ಸಾಕೆಟ್ನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ರಬ್ಬರ್ ತರಹದ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

SLAP ಎಂದರೆ “ಉನ್ನತ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ.” ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ನ ಮೇಲಿನ (ಉನ್ನತ) ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಮುಂಭಾಗದ) ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಹಿಂಭಾಗ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕೂಡ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಐಸ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಭುಜದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಭುಜದ ಪಾಪಿಂಗ್, ಲಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್
• ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವು
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ
• ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಭುಜದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣಗಳು

SLAP ಕಣ್ಣೀರಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಸಹ ಹುರಿಯಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಗಾಯ

ದೈಹಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ SLAP ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಚಾಚಿದ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು
• ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಘರ್ಷಣೆ
• ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು
• ಭುಜದ ಮೇಲಿರುವಾಗ ತೋಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆ

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಭುಜದ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಪಿಚರ್ಗಳಂತೆ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು
• ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಂತೆ ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು

ಗಾಯದ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಗಾಯಗಳನ್ನು 10 ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣೀರು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಾಯವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲತಃ, ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು 1 ರಿಂದ 4 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಸ್ತೃತ SLAP ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವಿವರಣೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

1 ಮತ್ತು 2 ವಿಧಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಕಣ್ಣೀರು ಸಹ ಹುರಿದ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಕಣ್ಣೀರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಟೈಪ್ 2 ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಟೈಪ್ 2 ಎ (ಫ್ರಂಟ್ ಟಾಪ್)
• ಟೈಪ್ 2 ಬಿ (ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಭಾಗ)
• ಟೈಪ್ 2 ಸಿ (ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ ಎರಡೂ)

3 ಮತ್ತು 4 ವಿಧಗಳು

ಟೈಪ್ 3 ಕಣ್ಣೀರು ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು. ಇದು ಲಂಬವಾದ ಕಣ್ಣೀರು, ಅಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರವು ಇಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 4 ಟೈಪ್ 3 ರಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣೀರು ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರು ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

5 ಮತ್ತು 6 ವಿಧಗಳು

ಟೈಪ್ 5 ಗಾಯದಲ್ಲಿ, ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಎಪಿ ಕಣ್ಣೀರು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಕಾರ್ಟ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 6 ಕಣ್ಣೀರು ಬಕೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕಣ್ಣೀರು, ಆದರೆ “ಫ್ಲಾಪ್” ಹರಿದಿದೆ.

7 ಮತ್ತು 8 ವಿಧಗಳು

ಗ್ಲೆನೋಹ್ಯುಮರಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಭುಜದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಉನ್ನತ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೆನೋಹ್ಯುಮರಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಟೈಪ್ 7 ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ, ಗಾಯವು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೆನೋಹ್ಯುಮರಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 8 ಎನ್ನುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಬಿ ಕಣ್ಣೀರು, ಅದು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

9 ಮತ್ತು 10 ವಿಧಗಳು

ಟೈಪ್ 9 ಎನ್ನುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಕಣ್ಣೀರು, ಅದು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ನ ಸುತ್ತಳತೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 10 ರಲ್ಲಿ, ಗಾಯವು ಟೈಪ್ 2 ಕಣ್ಣೀರಿನಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪೋಸ್ಟರೊಯಿನ್ಫೀರಿಯರ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ನೀವು ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವರು ಎಕ್ಸರೆ ಸಹ ಕೋರಬಹುದು.

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಮದ್ದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಎಎಲ್‌ಪಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.

ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು). ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಐಸ್. ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ತುಂಬಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಉಳಿದ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನು SLAP ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಚಿಕಣಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

SLAP ರಿಪೇರಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ನ ಹರಿದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಚೂರನ್ನು ಮಾಡುವುದು
• ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಲಿಯುವುದು
• ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಲಗತ್ತನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚೇತರಿಕೆ

ಸರಿಯಾದ ಪುನರ್ವಸತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ವಯಸ್ಸು
• ಗಾಯದ ಪ್ರಕಾರ
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ
• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ
• ಇತರ ಭುಜದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 0 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಜೋಲಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 5 ರಿಂದ 7 ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 12 ರಿಂದ 16 ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 16 ರಿಂದ 20 ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಎಪಿ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.