ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಸೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?
• ವಿತರಣೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು?
• ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿತರಣೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಸ್ಟ್ ಡೆಲಿವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ “ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು”. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಖಚಿತವಾದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ: ದೈಹಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.

ನೀವು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ ಆಗಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮರಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ವಿತರಣೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 2005 ರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು 83 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ಕುಸಿಯುತ್ತಲೇ ಇದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
• ತೆಳುವಾದ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶ
• ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ
• ಪೆರಿನಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ನೋವು
• "ಸಡಿಲ" ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ
• ಆಯಾಸ
• ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ

ಪೋಸ್ಟ್ ಡೆಲಿವರಿ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳುವಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮುಳುಗಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಜನನವು ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಭೋಗಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿತರಣೆಯು ಯೋನಿ ಸಂವೇದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯೋನಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ision ೇದನ ಸೈಟ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು?

ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರು ವಾರಗಳಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದರು.

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ “ನೈಸರ್ಗಿಕ” ರೂಪವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು:

• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ
• ಇನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು
• ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಲ್ಲ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ವಿಧಾನವನ್ನು (LAM) ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿ ಯಾರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೊಂದು ಮಗುವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿ.

ಕಾಂಡೋಮ್ನಂತಹ ತಡೆಗೋಡೆ ವಿಧಾನವು ಮೊದಲಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಐಯುಡಿ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬರಬಹುದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ತಿಂಗಳು ಕಾಯುವಂತೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಚೇರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ ಆಫ್ ಡೈಮ್ಸ್ 18 ತಿಂಗಳು ಕಾಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗುಣವಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸೆಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ಒಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹರಿದು ಅಥವಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯೋನಿಯು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು .ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿತರಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಅವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇಕಡಾ 89 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಮರಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವ ಆಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಭಾವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೂರೈಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಸಾಜ್ನಂತಹ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಕಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮರು ಹೊಂದಿಸಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್‌ಗಳು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಗೆಲ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸಂಯಮದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್ ಡೆಲಿವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮುಂದೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ವಿಭಿನ್ನವು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮುಂದಾದ ನಂತರ, ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.