ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ನಿಮಗೆ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
- ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
- ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:
- ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್)
- ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್)
- ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್)
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆ.
- Op ತುಬಂಧದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ines ಷಧಿಗಳು. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಸಹ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯಿರಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಸಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
- ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ
- ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
- ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್
- ಯೋಗ
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ನೋವಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವಿಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಈ ವೇಳೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ನೋವಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ
- 1 ವರ್ಷ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು; ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು; ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಮಾ - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು
ಅಡ್ವಿನ್ಕುಲಾ ಎ, ಟ್ರೂಂಗ್ ಎಂ, ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್: ಎಟಿಯಾಲಜಿ, ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ, ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್, ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 19.
ಬ್ರೌನ್ ಜೆ, ಫರ್ಕ್ಹಾರ್ ಸಿ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅವಲೋಕನ. ಜಮಾ. 2015; 313 (3): 296-297. ಪಿಎಂಐಡಿ: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.
ಬರ್ನಿ ಆರ್ಒ, ಗಿಯುಡಿಸ್ ಎಲ್ಸಿ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್. ಇನ್: ಜೇಮ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಡಿ ಗ್ರೂಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಡಿ ಕ್ರೆಟ್ಸರ್ ಡಿಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ: ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗಿಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 130.
ಸ್ಮಿತ್ ಸಿಎ, ಆರ್ಮರ್ ಎಂ, X ು ಎಕ್ಸ್, ಲಿ ಎಕ್ಸ್, ಲು Y ಡ್ವೈ, ಸಾಂಗ್ ಜೆ. ಡಿಸ್ಮೆನೊರೋಹಿಯಾಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್. 2016; 4: ಸಿಡಿ 007854. ಪಿಎಂಐಡಿ: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.
- ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು
ಕಂದಕ ಬಾಯಿ
