ಲೇಖಕ: Monica Porter
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 13 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2025
Anonim
DAVE GROHL : Setelah Nirvana Kemudian Menjadi Pentolan Foo Fighters | Perjalanan Dave Grohl
ವಿಡಿಯೋ: DAVE GROHL : Setelah Nirvana Kemudian Menjadi Pentolan Foo Fighters | Perjalanan Dave Grohl

ವಿಷಯ

ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಎಂದರೇನು?

ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಎಂದರೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಳಸುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು:

  • ಕೆಂಪು ಕೋಶಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ
  • ಬಿಳಿ ಕೋಶಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖನಿಜ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಅವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಜಾಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.


ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಕಾಮಾಲೆ
  • ವಿವರಿಸಲಾಗದ ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟ)
  • ಅಸಹಜ ಮೂಗೇಟುಗಳು
  • ನಿರಂತರ ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
  • ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ
  • ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಸೋಂಕು
  • ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿತಗಳು
  • ಮೂಳೆ ನೋವು

ನೀವು ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳು, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.


ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾರ್ಫಾರಿನ್, (ಕೂಮಡಿನ್) ನಂತಹ ಪ್ರತಿಕಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದ ಸೆಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ವರ್ಗಾವಣೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ದೋಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಫ್ಲೆಬೋಟೊಮಿಸ್ಟ್, ರಕ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮೊದಲು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಸಿರೆಯ ಸೈಟ್ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ell ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಫ್ಲೆಬೋಟೊಮಿಸ್ಟ್ ಸೂಜಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಜಿ ಮೊದಲು ಹೋದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯುವಾಗ ಇದು ಬೇಗನೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೆಬೋಟೊಮಿಸ್ಟ್ ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಸೈಟ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಮುಂದಿನ ಪಂಕ್ಚರ್ ಗಾಯವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಬಿಡಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.


ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಡಿಮೆ-ಅಪಾಯದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ವಾಸೊವಾಗಲ್ ಸಿಂಕೋಪ್ನಿಂದ ರಕ್ತದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮೂರ್ ting ೆ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವರ್ಟಿಗೊ
  • ಪಂಕ್ಚರ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
  • ಮೂಗೇಟುಗಳು
  • ಸೋಂಕು

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆ ಇದ್ದಾಗ ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ಅಸಹಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಧಿತ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ
  • ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಸಹಜ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ
  • ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಯುರೆಮಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
  • ಪಾಲಿಸಿಥೆಮಿಯಾ ರುಬ್ರಾ ವೆರಾ, ದೇಹವು ಅಧಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ

ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:

  • ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಲಿಂಫೋಮಾ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಒಂದು ರೂಪ
  • ಎಚ್‌ಐವಿ, ವೈರಸ್ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ
  • ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು
  • ಪಿನ್ವರ್ಮ್ನಂತಹ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು
  • ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಮೈಲೋಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಲಿಂಫೋಪ್ರೊಲಿಫೆರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:

  • ಮೈಲೋಪ್ರೊಲಿಫೆರೇಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗುಂಪು
  • ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ, ಇದು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ
  • ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ನೆಟ್ಟಗೆ ಸಾಲು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ನೆಟ್ಟಗೆ ಸಾಲು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ನೀವು ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೇರವಾದ ಸಾಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬಲೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೇಲಿನಿಂದ ಮಧ್ಯದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ...
ಜೇನುನೊಣಗಳ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಜೇನುನೊಣಗಳ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನೀವು ಜೇನುನೊಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮೆಲಿಸೊಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಎಪಿಫೋಬಿಯಾ. ಈ ಭಯವು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಮೆಲಿಸೊಫೋಬಿಯಾ ಅನೇಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ...