ಟ್ರಂಪ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷತೆಯು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಯಾನಕ ಮಾರ್ಗ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅಧ್ಯಕ್ಷರ "ಮೊದಲ 100 ದಿನಗಳು" ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಗುರುತಾಗಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಟ್ರಂಪ್ ಏಪ್ರಿಲ್ 29 ರಂದು ತಮ್ಮ 100-ದಿನಗಳ ಗಡಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರ ಚುನಾವಣೆಯ ನಂತರ ಅಮೆರಿಕದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

18 ರಿಂದ 44 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕನೇ ಮೂರು ಭಾಗದಷ್ಟು (71 ಪ್ರತಿಶತ) ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಚುನಾವಣಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕೇರ್‌ಡ್ಯಾಶ್‌ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ನಿಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ 2,000 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ.

ICYMI, ಆತಂಕವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ; ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, 28 ಪ್ರತಿಶತ ಅಮೆರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆತಂಕವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮನೋರೋಗ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ, ಆದರೆ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, "ಉದ್ವೇಗ, ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆ," ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಪಿಎ) ಪ್ರಕಾರ. (ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.) ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, 45 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಖಿನ್ನತೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ ಸೇರಿದಂತೆ ಆತಂಕದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. , ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚುನಾವಣಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಊಹಿಸುವ ಮೊದಲು (ಊಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ), ಆಲಿಸಿ: ಮತ ಚಲಾಯಿಸಿದ ಜನರು ಸಹ ಫಾರ್ ಟ್ರಂಪ್ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಟ್ರಂಪ್ ಮತದಾರರು ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ 1) ಚುನಾವಣಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, 2) ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 3) ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರಾಜಕೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. (ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಯಾರಾದರೂ?) ಮತ್ತೊಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅಂಕಿಅಂಶ: ಹೊಸ ಆಡಳಿತದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಾನಕ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಐವತ್ತನಾಲ್ಕು ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು 48 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ? ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ನವೆಂಬರ್ ಚುನಾವಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡುವಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. (ಉದಾಹರಣೆ ಎ: ಚುನಾವಣೆಯು ಬಹುತೇಕ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.) 18 ರಿಂದ 44 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಚುನಾವಣೆಯ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಬಾರ್ಬರಾ ಸ್ಟ್ರೈಸೆಂಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷೀಯತೆಯು ತನ್ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಲೀನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ಒತ್ತಡವು ತನ್ನನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ತೂಕ

"ನವೆಂಬರ್ ಚುನಾವಣಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕದ 'ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಂಡಮಾರುತ'ವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಕೇರ್‌ಡ್ಯಾಶ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾರ ಸ್ಟೀವನ್ ಸ್ಟೋಸ್ನಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ ಮೂಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವು ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೂ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈಗ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ದಿಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಾಜಕೀಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳಿಂದ ಭಾಗಶಃ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಸುದ್ದಿ ಚಕ್ರ. "

ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿರಲು ನೀವು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಈ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಚುನಾವಣಾ ಒತ್ತಡ: ಯೋಗ (ಇಲ್ಲಿ: ASAP ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ