ಜನರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಯಾವುದರಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ?
• ದುರ್ಬಲತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ನೀವು ಅತಿಯಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ತಪ್ಪು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
• ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು
• ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿತು
• ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ
• ಅನಗತ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದೇ?
• ಆಕ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಲಿಸಿ
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ
• ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು?
• ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ
• ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಿ
• ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಅವರ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಾ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ?

ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ನೈಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು "ಉಳಿಸುವ" ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
• ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ
• ಇತರರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಿ ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವಿರಿ

ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಅದು ಯಾವುದರಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಾಣದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.ಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಮೌರಿ ಜೋಸೆಫ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಸರ್ವಶಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವೇ ಆಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ದುರ್ಬಲತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ “ವೈಟ್ ನೈಟಿಂಗ್” ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ತೊಂದರೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ನ್ಯಾಯಯುತ ಪಾಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭೂತಿ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ನೋವನ್ನು ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ

ಅನೇಕ ರಕ್ಷಕರು “ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ” ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ತಿಳಿಯಿರಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು:

• ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಯಾರಾದರೂ ಬದಲಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಯಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ದುಃಖದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಉಳಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇತರರು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅತಿಯಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

"ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಂಕೀರ್ಣವು ನೈತಿಕ ಮಾಸೋಕಿಸಮ್ ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಈ ತ್ಯಾಗಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸಮಯ
• ಹಣ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಳ

ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ

ಉಳಿಸುವವರು ಇತರರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರ್ವಶಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಸರ್ವಶಕ್ತರೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ತಪ್ಪು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಂದುಳಿದಿರುವಂತೆ ಬಾಗುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ “ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ” ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು:

• ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ.

ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು

ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಕರು ನೋಡಬಹುದು" ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಬರಿದಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ."

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿತು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು (ಅಥವಾ ಸಹೋದರ, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರು) ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಠಿಣ ದುರಸ್ತಿ ಯೋಜನೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಬಹುಶಃ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದುರಸ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುರಿದ ವಸ್ತುಗಳಂತೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

"ಜನರು ಅವರನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೂ ಅಸಮರ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೋಡ್‌ಪೆಂಡೆನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ಸಂರಕ್ಷಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಯಾರಿಗೂ ಅಧಿಕಾರವಿಲ್ಲ.

"ಈ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಅನುಭವವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿರಾಶೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅದೇ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ವೈಫಲ್ಯದ ನಂತರ ನೀವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆ, ಅಸಮರ್ಪಕತೆ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅನಗತ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪ
• ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹತಾಶೆ
• ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದೇ?

ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಲಿಸಿ

ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಅನುಭೂತಿಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ

ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವ ಬದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಬದಲು, ಚೆಂಡನ್ನು ಅವರ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• "ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ."
• "ನಿಮಗೆ ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ."

ಅವರೇನಾದರು ಮಾಡಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಬದಲು ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಕೇಳಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ).

ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ

ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಷ್ಟೇ - ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ

ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರೂ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು (ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ).

ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ನೀವು ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
• ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
• ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಾಲಿ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ

ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನ್ವಯವಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ

ಸಂರಕ್ಷಕರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಾಗತಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ.

"ಇಲ್ಲ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• "ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ”
• "ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ."

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಿ

ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇವರಿಂದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:

• ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ಪಾದಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ಕೇಳಿದಾಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು

"ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು" ಎಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ತಮ್ಮಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂರಕ್ಷಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಜನರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಅವಕಾಶಗಳು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯದ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಜಾಣತನ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ರೇಪೋಲ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಗುಡ್‌ಥೆರಪಿಗೆ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಜಪಾನೀಸ್ ಅನುವಾದ, ಅಡುಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಬದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.