ಸ್ತ್ರೀ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 30 ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ
• ಗಿಂಕ್ಗೊ
• ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
• ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ಮಕಾ
• ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್
• ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ಕೇಸರಿ
• ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ಕೆಂಪು ವೈನ್
• ಸೇಬುಗಳು
• ಮೆಂತ್ಯ
• ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು
• ಚಾಕೊಲೇಟ್
• ಕಾಫಿ
• ಹನಿ
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
• ಕಚ್ಚಾ ಸಿಂಪಿ
• ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್
• ಪಾಮೆಟ್ಟೊವನ್ನು ನೋಡಿದೆ
• ಚಾಸ್ಟೆಬೆರಿ
• ಅಂಜೂರ
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
• ಯೋಹಿಂಬೈನ್
• ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನೊಣ
• ಹುಚ್ಚು ಜೇನು
• ಬುಫೊ ಟೋಡ್
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇತರ ವಿಷಯಗಳು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
• ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತೀರಾ? ಅಡಿಗೆ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಾವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ “ಸರಿಯಾದ” ಅಥವಾ “ತಪ್ಪು” ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜನರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ಗಳು ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು (ನಾವು ಇದನ್ನು ನಂತರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ).

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳ ರೌಂಡಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಕೆಲವು ಭಾರಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಾನಪದ ಕಥೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೆನಪಿಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಟಿಡ್‌ಬಿಟ್: ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಯಾರಕರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ಲಿಖಿತ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು

ಗಿಂಕ್ಗೊ

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕದಂತೆ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇದು ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು:

• ಮಾತ್ರೆಗಳು
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
• ದ್ರವ ಸಾರಗಳು
• ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಹಾ

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್

ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೆಥಡೋನ್ ಬಳಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊವನ್ನು ಮೀರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಮೆಥಡೋನ್ ಬಳಸದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶಾಟ್‌ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ನೀವು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು:

• ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
• ಮಾತ್ರೆಗಳು
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
• ದ್ರವ ಸಾರಗಳು
• ಪುಡಿ

ಮಕಾ

ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಕಾರ, post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮ್ಯಾಕಾ ಕೆಲವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮ್ಯಾಕಾವನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಮಕಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ಹಕ್ಕುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಕಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು:

• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
• ದ್ರವ ಸಾರಗಳು
• ಪುಡಿ

ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್

ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್.

ನ 7.5 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ / ಪ್ರಚೋದಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

4 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತೊಂದರೆಯು? ಇದು ಕೇವಲ 60 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
• ದ್ರವ ಸಾರಗಳು
• ಪುಡಿ

ಕೇಸರಿ

ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಮಸಾಲೆ, ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಲಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ವಿಶೇಷ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಸರಿ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಂಪು ವೈನ್

ರೆಡ್ ವೈನ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. 2009 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ರೆಡ್ ವೈನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೇಬುಗಳು

ಇದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಸೇಬುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಭರವಸೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೇಬಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ.

ಮೆಂತ್ಯ

ಮೆಂತ್ಯವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಣ್ಣು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆಂತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಮಸಾಲೆ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

• ಬೀಜಗಳು
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
• ದ್ರವ ಸಾರಗಳು
• ಪುಡಿ

ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು

ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸದಿದ್ದರೂ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 2006 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಕಾಫಿ

ಕೆಲವರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.

ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು

ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರದ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ.

ಕಚ್ಚಾ ಸಿಂಪಿ

ಮೂಲ ಕ್ಯಾಸನೋವಾ ಪ್ರತಿದಿನ 50 ಕಚ್ಚಾ ಸಿಂಪಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್

ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವಾದ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್, ಸುಧಾರಿತ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾನವರಿಗೆ ಇದು ನಿಜವೆಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಪಾಮೆಟ್ಟೊವನ್ನು ನೋಡಿದೆ

ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗರಗಸದ ಪಾಲ್ಮೆಟೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 2009 ರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಗರಗಸದ ಪಾಮೆಟ್ಟೊ ಬಳಕೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರಗಸದ ಪಾಲ್ಮೆಟ್ಟೊ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಚಾಸ್ಟೆಬೆರಿ

ಚಾಸ್ಟೆಬೆರಿ, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ವಿಟೆಕ್ಸ್ ಅಗ್ನಸ್-ಕ್ಯಾಸ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಮೆಣಸು, ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಚೇಸ್ಟ್ಬೆರಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಸ್ತ್ರೀ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅಂಜೂರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಎರಡೂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಿಂದ ತುಂಬಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆಹಾರ-ಆಧಾರಿತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳಿವೆ.

ಯೋಹಿಂಬೈನ್

ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯೋಹಿಂಬೈನ್ (ಅಥವಾ ಯೋಹಿಂಬೆ) ಪೂರಕಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಯೋಹಿಂಬೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನೊಣ

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನೊಣ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನೊಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ರಕ್ತ, ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ.

ಇಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನೊಣವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಹುಚ್ಚು ಜೇನು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, “ಹುಚ್ಚು ಜೇನು” ಗ್ರ್ಯಾನೊಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದೆ. ಹುಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಸೆಳವು, ತಲೆನೋವು, ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಬುಫೊ ಟೋಡ್

ಮಾರಣಾಂತಿಕ “ಲವ್ ಸ್ಟೋನ್” ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ation ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಬುಫೊ ಟೋಡ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಂತೆ ಇದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇತರ ವಿಷಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಮರುದಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿತು, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎರಡೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸಮಾಧಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, 2008 ರ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು 2008 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾವಧಾನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಯೋಗವು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದು.

2010 ರ ಅಧ್ಯಯನವು 12 ವಾರಗಳ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಅಳೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಯಕೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ, ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸೇರಿವೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು (AASECT) ಪೂರೈಕೆದಾರರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ / ಪ್ರಚೋದಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೈಪೋಆಕ್ಟಿವ್ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ
• ವಿರಳವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆ