ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ 6 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾ
• 2. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗ್ವಾಕೊದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ
• 3. ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಜೊತೆ ಕಾಲು ತುರಿಕೆ
• 4. ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು ಚಹಾ
• 5. ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ರಸ
• 6. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರಸ

ಶೀತವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾಗಳು ಗಂಟಲನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು, ಕಫವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.

1. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾ

ಶೀತಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೊರಿಜಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಕಿನೇಶಿಯ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಚಮಚ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಯುಕಾಪ್ರೊಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

2. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗ್ವಾಕೊದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ, ಇದು ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಚಮಚ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
• 5 ಗ್ವಾಕೊ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಕಪ್ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬಿಳಿ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಗ್ವಾಕೊ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಗ್ವಾಕೊ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಜೊತೆ ಕಾಲು ತುರಿಕೆ

ಚಹಾ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಸ್ನಾನದಿಂದ ನೀರಿನ ಆವಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಂಟಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ .

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
• ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 4 ಹನಿಗಳು
• ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 4 ಹನಿಗಳು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ, ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಿಸಿನೀರು ಸೇರಿಸಿ.

4. ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು ಚಹಾ

ಈ ಚಹಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು 1 ಚಮಚ
• 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
• ರುಚಿಗೆ ಹನಿ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್, ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ತಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವವರೆಗೂ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ರಸ

ಈ ರಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇದ್ದು, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 6 ಕಿವಿಗಳು
• 3 ಸೇಬುಗಳು
• 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

6. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರಸ

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಸೇಬು
• 1 ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.