ಲೇಖಕ: Roger Morrison
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
How is carambola beneficial to health? ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? |Star fruit
ವಿಡಿಯೋ: How is carambola beneficial to health? ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? |Star fruit

ವಿಷಯ

ನಕ್ಷತ್ರದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ವಯಸ್ಸಾದವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

  • ಯುದ್ಧ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಕ್ಷತ್ರದ ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲನ್ನು lunch ಟಕ್ಕೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು;
  • ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ .ತ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು;
  • ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು ಕೆಟ್ಟದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಿಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಷವಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕದ ಕಾರಣ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಾಂತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.


ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಾರುಗಳಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಉಂಟಾದಾಗ, ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಘಟಕಗಳು100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಪ್ರಮಾಣ
ಶಕ್ತಿ29 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.1 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು7.5 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ23.6 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 145 ಎಂಸಿಜಿ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಫಾಸ್ಫರ್11 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್172.4 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.


ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್

ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ 9 ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ 9 ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ರಾಕ್-ಹಾರ್ಡ್, ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನೇಕ ತಾಲೀಮು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆ ವಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ನೋಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್...
ಸೆಣಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೆಣಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೆಣಬಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅಥವಾ ಹೆಂಪ್‌ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವವರೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಗು...