ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಒಂದು ನೋಟ

ವಿಷಯ

• ಹೊಸ ಮಗು, ಹೊಸ ನೀವು, ಹೊಸ ಎಲ್ಲವೂ
• “ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂಬಂಧವು ಒಂದೇ ಆಗಿರಲು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ”
• 1. ಸಂವಹನವು ವಹಿವಾಟಾಗುತ್ತದೆ
• 2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಹಳೆಯ ಸೆಲ್ವ್ಸ್ (ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ)
• 3. ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ನಿಜ - ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ
• 4. ಸೆಕ್ಸ್ - ಯಾವ ಸೆಕ್ಸ್?
• 5. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದುies ಸುಲಭವಲ್ಲ
• 6. ಕೊರತೆ ‘ನನಗೆ’ ಸಮಯ
• 7. ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು
• 8. ಆದರೆ ಹೇ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ

ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕರು ಪಡೆದಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

“ನನ್ನ ಪತಿ ಟಾಮ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಗಳವಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ ”ಎಂದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಜಾನ್ಸಿ ಡನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ,“ ಮಕ್ಕಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಹೇಗೆ ದ್ವೇಷಿಸಬಾರದು ”ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು. ಡನ್‌ನ ಕಥೆಯ ಎರಡೂ ಭಾಗವು ಪರಿಚಿತವೆನಿಸಿದರೆ - ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷ - ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ಮಗು, ಹೊಸ ನೀವು, ಹೊಸ ಎಲ್ಲವೂ

ಪಿತೃತ್ವ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅಸಹಾಯಕ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರುವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಟ್ರೇಸಿ ಕೆ. ರಾಸ್, ಎಲ್ಸಿಎಸ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಗಮನ ನೀಡದ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂಬಂಧವು ಒಂದೇ ಆಗಿರಲು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ”

ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳು ಪೋಷಕರಾದ ನಂತರ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬದಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಇವು.

1. ಸಂವಹನವು ವಹಿವಾಟಾಗುತ್ತದೆ

ಓಹಿಯೋದ ಹಿಲಿಯಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿ ಜಾಕ್ಲಿನ್ ಲ್ಯಾಂಗೆನ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್, “ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಒನ್ ಪೂಜ್ಯ ಮಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಯಾವಾಗ ನಾವು ಇದ್ದವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ‘ಹೋಗಿ ನನಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ’ ಅಥವಾ ‘ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ.’ ನಮ್ಮ ಚರ್ಚೆಗಳು ಬೇಡಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ ಇದ್ದವು, ಮತ್ತು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ”

ನೀವು ಬೇಡಿಕೆಯ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸದೃ keep ವಾಗಿಡುವ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

"ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಅದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು - ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲ - ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ”

ಸಿಟ್ಟರ್ ಪಡೆಯುವುದು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಗು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇದು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು - ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು able ಹಿಸಬಹುದಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ.

ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ners ತಣಕೂಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಹಳೆಯ ಸೆಲ್ವ್ಸ್ (ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ)

ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆ ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ಈಗ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿಡಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯ ಅರ್ಥವು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನಾ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ (ಬಾಟಲಿಗಳು, ಡಯಾಪರ್ ಚೀಲಗಳು, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು) ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ, ಹೆಚ್ಚು ಪಾದರಕ್ಷೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಶೋಕಾಚರಣೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸರಿಯೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ರೂಪಿಸಿ. ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಏನು ನಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಅಮೇಧ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ”

ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಜಿಸುವ ಜನರ ಪ್ರಕಾರವಾಗುವುದು ಸರಿಯೇ. ಬೀಟಿಂಗ್, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

"ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಇಬ್ಬರು ವಯಸ್ಕರು ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ."

ತಾನು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ಕೂಡ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲ್ಯಾಂಗನ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿತ್ರವು ನಮ್ಮ ಮಗುವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಲ್ಯಾಂಗನ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ವಾರಾಂತ್ಯದ ಹೊರಹೋಗುವ ಬದಲು, ನಮಗೆ‘ ಮನೆಗೆಲಸಗಳಿಲ್ಲ ’ವಾರಾಂತ್ಯವಿದೆ. Dinner ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನಾವು dinner ಟಕ್ಕೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲನೆಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ”

3. ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ನಿಜ - ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ

ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ? ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಮ್ಮಂದಿರಲ್ಲಿ 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುವ ಅಪ್ಪಂದಿರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

"ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, 'ಆಲಿಸಿ, ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ' ಎಂದು ಎಫ್‌ಎಎಪಿ ಎಂಡಿ, ಅಮ್ನಾ ಹುಸೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಸ್ಥಾಪಕರು ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್.

“ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಯಾರೂ ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ,‘ ಓಹ್, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ’ಇದು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದ್ದೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಜೋಡಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ”

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒತ್ತಡಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ - ಅವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಸೆಕ್ಸ್ - ಯಾವ ಸೆಕ್ಸ್?

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಕೊಳಕು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ವಿರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹಸಿರು ದೀಪವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಳಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ.

"ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು" ಎಂದು ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಮರಿಯೆಟ್ಟಾದ ದಿ ಮ್ಯಾರೇಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಲ್‌ಎಂಎಫ್‌ಟಿಯ ಲಾನಾ ಬನೆಗಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳ ಇದು.

ಫ್ರಾನ್ಸ್ ವಾಲ್ಫಿಶ್, ಪಿಎಸ್ಡಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು “ದಿ ಸೆಲ್ಫ್-ಅವೇರ್ ಪೇರೆಂಟ್” ನ ಲೇಖಕ, “ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದ ಇಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಣೆ ಕಟ್ಟುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಅವರು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಗು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಂತಹ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಲ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

5. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದುies ಸುಲಭವಲ್ಲ

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವಾಗ, "ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುವಾಗ ಪತಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಡನ್ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದು ವಿಕಸನೀಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ, “ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳ ಕೂಗು ಕೇಳಿದಾಗ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಗಮನ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟವು, ಆದರೆ ಪುರುಷರ ಮಿದುಳುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ. “

ಇದು ತುಂಬಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಇರಬಹುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಲು - ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು - ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ಸಂವಹನ ಮುಖ್ಯ. ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಲೋಭನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದಿಂಬಿನಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ.

"ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಶ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹುಸೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಾವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು able ಹಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಸೈನ್ ತನ್ನ ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ ತನ್ನ ಮಗು ಜನಿಸಿದಳು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವಳು ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. "ನಾನು ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನನ್ನ ಪತಿ ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದನು."

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹುಸೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಗು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಪತಿ ಅವಳು ಮಾಡಲಾಗದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಪಂಪ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸ್ವತಃ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದಿಂದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದು ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಹೊರೆ ಸರಾಗವಾಗಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

“ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ನೋಡಿ ”ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನೀವು ಕೇವಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೋಡಿ, ‘ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ.’ ”

6. ಕೊರತೆ ‘ನನಗೆ’ ಸಮಯ

ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವು ಬದಲಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಯಕ್ಕೂ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಯಾವುದಾದರು.

ಆದರೆ ರಾಸ್ ಹೇಳುವಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

"ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೋಗುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಒಂದು ವರ್ಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು:‘ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ? ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ? ’”

ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ ಮಗುವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಆ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

7. ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪೋಷಕರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ತಂಡವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಣ್ಣದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

"ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೊಮ್ಯಾನೇಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನೀವು ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಮ್ಯಾನೇಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಪೋಷಕರು ಆನ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ಅದು ಅವರ ಪೋಷಕರ ಸಮಯ. ”

8. ಆದರೆ ಹೇ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಹೊಡೆತಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಂಧವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕೇವಲ ಜೋಡಿಯಲ್ಲ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ಕುಟುಂಬ ಈಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒರಟು ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಪಿತೃತ್ವದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ.

"ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೊಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೇವೆ - ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರಸ-ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಸಭೆಯೂ ಸೇರಿದೆ - ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು" ಎಂದು ಡನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನಮ್ಮ ಮಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಆಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ತಾವು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ! ”

ಎಲೆನಾ ಡೊನೊವನ್ ಮೌರ್ ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಪಾಲನೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ. ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾಲಕರು, ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್, ದಿ ಬಂಪ್, ಕೆಫೆ ಮಾಮ್, ರಿಯಲ್ ಸಿಂಪಲ್, ಸೆಲ್ಫ್, ಕೇರ್.ಕಾಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೆಲಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಎಲೆನಾ ಸಾಕರ್ ತಾಯಿ, ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕೋ ಉತ್ಸಾಹಿ, ಆಕೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುರಾತನ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಾಡನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಪತಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಹಡ್ಸನ್ ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.