ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನನ್ನನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡದಿರಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ

ವಿಷಯ

• ನನ್ನ ರೋಗದಿಂದ ನನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು
• ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ

ನನ್ನ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 16 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನನ್ನನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೇವಲ 10 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಯಿತು. ನಾನು ಧರಿಸಿರುವ ರೀತಿ, ನಾನು ಮಾಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಾನು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸ್ವಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಆಸನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನೀವು .ಹಿಸಬಹುದು. ಏನಾದರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನನ್ನ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನನ್ನನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದು ಹೀಗೆ.

ನನ್ನ ರೋಗದಿಂದ ನನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು

ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ (ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ) ನನ್ನ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ನಾನು ಯಾರೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಬಾರಿ ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ದಿಕ್ಸೂಚಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿತಿಕಾ ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ನೂರಾರು ಇತರ ಗುಣಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳಿವೆ.

ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ವಿನಮ್ರವಾಗಿದೆ? ನಾನು ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮುದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಾನು ಪಡೆಯುವ ಗಮನದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ದುರ್ಬಲ ನೋವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ಅಂತರಂಗಕ್ಕೆ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ನೀವು ಇದೀಗ ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ ನೀವು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟದ್ದು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದದ್ದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು 24 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಚ್ ced ೇದನ ಪಡೆದ ನಂತರ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಬಹಳ ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದರೊಳಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕೆಳಗೆ ಇವೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ:

• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣ ಯಾವುದು?
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಯಾವುದು?
• ನಿನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವೇನು?
• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡು ಯಾವುದು?
• ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
• ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು?
• ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಯಾವುದು?

ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿತು. ಮತ್ತೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟು ಅನ್ವೇಷಣೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಜಾನೆಟ್ ಜಾಕ್ಸನ್‌ರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣ ಹಸಿರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂಟು ರಹಿತ, ಟೊಮೆಟೊ ಮುಕ್ತ, ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಪಿಜ್ಜಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ (ಹೌದು, ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಅಲ್ಲ!). ನಾನು ಗಾಯಕ, ಕಾರ್ಯಕರ್ತ, ಉದ್ಯಮಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಅವಿವೇಕದ ಭಾಗವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ (ಇದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ). ನಾನು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೇ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈಗ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ 20 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಿಂತ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ!

ನಿತಿಕಾ ಚೋಪ್ರಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹರಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವರು “ನ್ಯಾಚುರಲಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್” ಟಾಕ್ ಶೋನ ನಿರೂಪಕಿ ಕೂಡ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಜಾಲತಾಣ, ಟ್ವಿಟರ್, ಅಥವಾ Instagram.