ಬೆವರು ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು
• ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ನಂತರ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

"ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು" ಅತ್ಯಂತ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. (ಆದರೂ, ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಮೂರು ಮುದ್ದಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ.) ಆದರೆ ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಬೆವರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

"ಬೆವರು ನೀರು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲವಣಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಹಿರಿಯ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಎರಿಕ್ ಸ್ಪೆಂಗ್ಲರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಿವಿಂಗ್ ಪ್ರೂಫ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. "ಬೆವರು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು" ಎಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಪೂರಕ ಕಂಪನಿ ಬಿಕಿನಿಬಾಡ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಕ್ಯಾಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಡೆಯುವುದು, ತ್ವರಿತ ಬಣ್ಣ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾಪ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಲೀವ್-ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ನಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಬೆವರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ನಗದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಳವಾದ ಕಂಡೀಷನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ನೀವು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (Psst... ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.) ಸಹ ಸ್ಮಾರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಬೆವರು ಎಳೆಯಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹತ್ತಿ ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನಗದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಈ 10 ವರ್ಕೌಟ್ ಹೇರ್ ಆಕ್ಸೆಸರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ನಂತರ

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆವರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು, ನಗದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಲಿವಿಂಗ್ ಪ್ರೂಫ್‌ನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೇರ್ ಡೇ ಡ್ರೈ ಶಾಂಪೂ ($22, livingproof.com) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪುಡಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. (ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಈ 3 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ