ಲೇಖಕ: Tamara Smith
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 23 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಮನಸ್ಸಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳನ್ನ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ? - BEST POWERFUL MOTIVATIONAL VIDEO IN KANNADA
ವಿಡಿಯೋ: ಮನಸ್ಸಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳನ್ನ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ? - BEST POWERFUL MOTIVATIONAL VIDEO IN KANNADA

ವಿಷಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು ಸುಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸುಡುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆರೈಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ನೇ ಪದವಿಯಲ್ಲಿ, ನರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಾಶದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಂದ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ:

1 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಬರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮೊದಲ ಡಿಗ್ರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

  1. ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ;
  2. ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್, ವಾದ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀರು ಬಿಸಿಯಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ;
  3. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ ಸುಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ;
  4. ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ನೆಬಾಸೆಟಿನ್ ಅಥವಾ ಉಂಗ್ವೆಂಟೊದಂತಹ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ. ಮುಲಾಮುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ;

ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಸುಡುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಗುಣವಾಗಲು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.


ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 1 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಬರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

2 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯಂತರ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರದೇಶದ elling ತದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸುಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

  1. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ;
  2. ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಪಿಹೆಚ್ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು;
  3. ಒದ್ದೆಯಾದ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ, ಮೊದಲ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
  4. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ;
  5. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಗುಳ್ಳೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ.

ಶಾಖವು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲಿದಾಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.


ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 2 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು.

3 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಬರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮೂರನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಬರ್ನ್ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

  1. ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ192 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ;
  2. ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತದಿಂದ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಅಥವಾ, ಅದು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ;
  3. ಬರಡಾದ, ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಚ್ cloth ವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಚ್ sal ವಾದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೂದಲನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ;
  4. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇರಿಸಬೇಡಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 3 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶು ಹೊರಬಂದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಸಾಜ್ನ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.


ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ನರಗಳು, ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸಹ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸುಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನರಗಳ ನಾಶದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಟ್ಟ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಕ್ವೆಲೇಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

  • ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಸುಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ;
  • ಬೆಣ್ಣೆ, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಕಾಫಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ;
  • ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅದು ಸುಟ್ಟ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ;

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರ ಶೀತವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಿಂತ ಸುಟ್ಟ ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅನೇಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಇದು ಮೂರನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಸುಡುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಆಕೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಈ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ 45 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ

ಆಕೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಈ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ 45 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಟೀ ಡನ್‌ಲಾಪ್ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಎರಡು, ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕೆತ್ತಿದ ಎಬಿಎಸ್ ಅಥವಾ ಕೊಳ್ಳೆ ಸೆಲ್ಫಿ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುವುದು ಖಚಿತ. ಮೊ...
ಮಾವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಮಾವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮೊದಲಿಗನಾಗುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿದ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು "ಹಣ್ಣುಗಳ ...