ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
- ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
- ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- Ation ಷಧಿ
- ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಟೇಕ್ಅವೇ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೊಳವೆ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಇದನ್ನು ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಪುನರುಜ್ಜೀವಿತ ಆಹಾರ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ (ಜಿಇಆರ್) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಇರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಇಆರ್ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸ, ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಜಿಇಆರ್ಡಿಯ ದರಗಳು ಏರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಗನೆ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಹೀಗಿದ್ದರೆ ನೀವು GERD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:
- ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
- ಮಧುಮೇಹವಿದೆ
- ಹೊಗೆ
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜಿಇಆರ್ಡಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ವಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಜನರು ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್ ಎಲ್. ವುಲ್ಫ್, ಎಂ.ಡಿ.
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ತಡೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- After ಟವಾದ ನಂತರ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮರದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೆಡ್ ರೈಸರ್ಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
- ಕಾಫಿ
- ಸೋಡಾದಂತಹ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
- ಚಾಕೊಲೇಟ್
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- ಈರುಳ್ಳಿ
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
- ಪುದೀನಾ
- ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್
- ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
Ation ಷಧಿ
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ations ಷಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಅಥವಾ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ (ಟಮ್ಸ್) ನಂತಹ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು
- ಫಾಮೊಟಿಡಿನ್ (ಪೆಪ್ಸಿಡ್ ಎಸಿ) ಅಥವಾ ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ (ಟಾಗಮೆಟ್ ಎಚ್‌ಬಿ) ನಂತಹ ಎಚ್ 2-ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು
- ಸುಕ್ರಾಲ್ಫೇಟ್ (ಕ್ಯಾರಾಫೇಟ್) ನಂತಹ ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಪ್ರೊಟೆಂಟ್ಸ್
- ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಾಬೆಪ್ರಜೋಲ್ (ಆಸಿಫೆಕ್ಸ್), ಡೆಕ್ಸ್ಲಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್ (ಡೆಕ್ಸಿಲಂಟ್), ಮತ್ತು ಎಸೋಮೆಪ್ರಜೋಲ್ (ನೆಕ್ಸಿಯಮ್)
ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯೂ ಇದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು $ 100 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಸ್ಸೆನ್ ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳವು ಸಂಧಿಸುವ ಜಂಕ್ಷನ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ (ಎಲ್ಇಎಸ್) ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಡಕುಗಳು ವಿರಳ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
ಟೇಕ್ಅವೇ
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ eat ಟ ತಿನ್ನಲು, ತಿಂದ ನಂತರ ನೇರವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಅಥವಾ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಪರೂಪ.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ
ಹೈಪೊಪಿಟ್ಯುಟರಿಸಂ
