ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
• ನೀವು ಹೇಗೆ ಪವರ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?
• ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು?
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು
• ನಿಯಮಿತ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ
• ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
• ಸರಿಯಾದ ಪಂಪ್ ಫ್ಲೇಂಜ್ ಬಳಸಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) ಯಿಂದ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಓದಿದಾಗ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯ ಟ್ರಿಕ್‌ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಸ್ತನವನ್ನು ತಾಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಶುಶ್ರೂಷೆ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಫೀಡಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜದಂತಹ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು cribe ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಪೂರಕ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಡಪಡಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಇರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಸರಬರಾಜು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ಒಂದು ಹನಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪೂರೈಕೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಂಪಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ಹೇಗೆ ಪವರ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ವೇಗದ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೋಚನೆ, ಆದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಂಪ್ ಆಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾದರೂ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸಂಭವನೀಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೀಗಿದೆ:

• 20 ನಿಮಿಷ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ
• ಉಳಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು
• 10 ನಿಮಿಷ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ
• ಉಳಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು
• 10 ನಿಮಿಷ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• 5 ನಿಮಿಷ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ
• ಉಳಿದ 5 ನಿಮಿಷಗಳು
• 5 ನಿಮಿಷ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ
• ಉಳಿದ 5 ನಿಮಿಷಗಳು
• 5 ನಿಮಿಷ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪವರ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಒಂದೇ 1-ಗಂಟೆ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ತಾಯಂದಿರು ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೋಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಕೈಪಿಡಿ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಪಂಪಿಂಗ್ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸುಸ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಡಬಲ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?

ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆ ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಹೀರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಎದೆ ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸೇವಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು. ಅವರು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಬೀಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಂಪಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರೆಗೆ, ಅವರು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು?

ಮತ್ತೆ, ಹಾಲು ಸರಬರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ತನಗಳ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ನೋವಿನ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಆಹಾರದ ಮಾದರಿಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಆಹಾರವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಯಮಿತ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲುಣಿಸುವಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕೆಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ 1 ಅಥವಾ 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ದಿನಕ್ಕೆ 7 ರಿಂದ 9 ಬಾರಿ ಇಳಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನವಿರಲಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು, ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು, ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೂರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅಂಟಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ

ಫೀಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದು ಲೆಟ್‌ಡೌನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫೀಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಸುಲಭ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ತನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು, ಪ್ರತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪಂಪ್ ಫ್ಲೇಂಜ್ ಬಳಸಿ

ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಗಾತ್ರದ ಚಾಚುಪಟ್ಟಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಡು) ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪವರ್ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ಆದರೂ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.