ಮುಖದ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ
• 2. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
• 3. ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಸಿ
• 4. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ
• 5. ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಿ
• 6. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
• 7. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಹಿಗ್ಗಿದ ಬಂದರುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ "ಕೊಳಕು" ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಣೆಯ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪುಡಿ ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಖವನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರದಂತೆ ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಾದ್ಯಂತ ಐಸ್ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು ಉಜ್ಜುವುದು ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ನಂತರ ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

2. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಮೃದುವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹೊರಗಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 1 ಚಮಚ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ಚಮಚ ದ್ರವ ಸೋಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು ಅಥವಾ ಲವಣಯುಕ್ತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮಣ್ಣಿನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಚಲನೆಗಳು.ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

3. ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಸಿ

ಮುಖದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಷ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತದನಂತರ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ಉಷ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ಇಡುವುದು, ಈ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ರಂಧ್ರಗಳು, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು 1 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ. ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಲಿಪಿಡ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

5. ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆಯಲಾಗದ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದಂತೆ, ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.

6. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ಕಾರಣಗಳು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. , ಇದು ದೊಡ್ಡದಾದ 'ರಂಧ್ರ' ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಂಡಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಆಹಾರಗಳಾದ ಬಿಸ್ಕತ್ತು, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತು, ಕ್ರೊಸೆಂಟ್ಸ್, ಪೈ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ er ವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

7. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚುರುಕಾದ ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.