ಪೆಲೋಟನ್‌ನ ಸೆಲೆನಾ ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಅರಳುವ - ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ
ವಿಷಯ
- ಬಹು ಗುರುತುಗಳ ನಡುವೆ ಬೆಳೆಯುವುದು
- ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು - ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಷ್ಟ
- ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
- ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವುದು
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ನೀವು ಸೆಲೆನಾ ಸಮುಯೆಲಾ ಅವರ ಪೆಲೋಟನ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾಳೆ. ಸರಿ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡುವಿರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಲಿಯಿರಿ, ಅವಳು ಬಹುಶಃ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತೆಯನ್ನು ಒದೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪಾಪ್-ಕಂಟ್ರಿ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಮುಲಾ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, "ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕನು ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮಾಡಿದನು ಜೀವಮಾನ? "
"ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲರ್ಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ. "ಓಹ್, ನೀವು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೀರಿ," ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ."
ಪೆಲೋಟನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾಳೆ (ಆಕೆಯ ಕುಟುಂಬವು 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಯುಎಸ್‌ಗೆ ವಲಸೆ ಬಂದಿತು). ಸಮುವೇಲಾ ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಲು ತೆರಳಿದಳು. ಸ್ಟಂಟ್-ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ಓಟದ ನಡುವೆ ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಅವರು ನಾಯಿ-ನಡಿಗೆಯ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಅವಳ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಪೆಲೋಟನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮ್ಯುಲಾ ತನ್ನನ್ನು ಬಹುಮುಖಿ ಪವರ್‌ಹೌಸ್ ಆಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ (ಓಹ್ ಮತ್ತು ಐಸಿವೈಡಿಕೆ, ಅವಳು ಗಾಲ್ಫ್-ಪ್ರೀತಿಯ ಮ್ಯಾರಥಾನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವಳು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪರಿಸರ ವಕೀಲ). ಆದರೆ ಸಮುಯೆಲಾ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ತೊಡಗಿರುವ ತರಬೇತುದಾರ ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಎದೆಬಡಿತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು-ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರು.
"ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನನ್ನ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಕಥೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬಹು ಗುರುತುಗಳ ನಡುವೆ ಬೆಳೆಯುವುದು
ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಅವರ ತೀವ್ರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆಕೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಲ್ಲ. ಸಮುವೇಲಾ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇಟಲಿಯ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಐದನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಂದೆವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಣಗಾಡಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದೆ, 'ನಾನು ಇಟಾಲಿಯನ್ನೇ? ನಾನು ಅಮೇರಿಕನ್?' ನನ್ನ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೊರಗಿನವನಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಮ್ಮೆ ಆಕೆಯ ಕುಟುಂಬವು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಎಲ್ಮಿರಾದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿತು (ಇದು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಿಂದ ಸುಮಾರು 231 ಮೈಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ) ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ನಾಟಕದ ಯೋಗ್ಯ ಪಾಲು" ಇತ್ತು ಎಂದು ಸಮುಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಮುಯೆಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಈ ಅನುಭವವು "ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಪನಂಬಿಕೆ" ಮತ್ತು ಬಂಡಾಯದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ತುಂಬಾ ದಡ್ಡ ಮಗು ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಸಮುಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ನನ್ನ ಕವರ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಡ್ಡನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬಂಡಾಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ನಂಬಲು ಓದಬೇಕಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)
ಸಮುಯೆಲಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರಳಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಮಿರಾದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹತಾಶಳಾಗಿದ್ದಳು. ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಸೇರುವ ಅವಕಾಶವಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಆ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿದಳು. "ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಆಫ್-ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈ ಕನಸನ್ನು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವರ್ಷಗಳು, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಕಜ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ನಾನು ಪ್ರದರ್ಶಕನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಬರಹಗಾರ, ನಿರ್ದೇಶಕ, ನಿರ್ಮಾಪಕ, ಈ ಕನಸು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ನಟ. "
ಸ್ಯಾಮ್ಯುಲಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾಲೆಯನ್ನು ತೊರೆದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆಡ್ಲರ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಆಫ್ ಆಕ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು, ಇದು ಬ್ರೈಸ್ ಡಲ್ಲಾಸ್ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಮಾ ಹಾಯೆಕ್ ಅವರ ಹಳೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. "ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಲೆಕ್ಸಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ."
ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು - ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಷ್ಟ
ಲೆಕ್ಸಿ ಎಂಬುದು ತಂಪಾದ, ನಿಗೂiousವಾದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದ ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾಳ ಹೆಸರು, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಮೊದಲ ನೈಜ-ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು. ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ನಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಗಾಯಕ, ಲೆಕ್ಸಿ, ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಅವರಂತೆಯೇ, ಅನೇಕ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಐದು. "ನಾನು ನಾಲ್ಕು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಸಮುಯೆಲಾ ನಗುತ್ತಾ ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಲೆಕ್ಸಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಈ ಜೋಡಿಯ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಸಿಯಿತು. "ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಆ ಕೇರ್ ಟೇಕರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸೋತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೇವಲ ಮಗು; ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳು, ನಾವು 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಈ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿತ್ತು. "
ಲೆಕ್ಸಿ 2014 ರಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು. ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಸುದ್ದಿ ಪಡೆದಾಗ ಅವರು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವಿಲಕ್ಷಣ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. "ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ದೇವರ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಜವಾಗಿಯೂ? ನೀವು ನನಗೆ ಈ ಪಾಠವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೀರಿ? ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿನಾಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. "ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು," ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ಲೆಕ್ಸಿ ಸತ್ತ ನಂತರ ಇಡೀ ವರ್ಷ, 'ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾರ ದುಃಸ್ವಪ್ನದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ನನ್ನ ದುಃಸ್ವಪ್ನವನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇನೆಯೇ? ಏನು ನರಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?''
ಆ ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ತನ್ನ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾವಿಸಿದಳು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ 12 ತಿಂಗಳ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ, ಅವಳೊಳಗಿನ ಒಂದು ಸ್ವಿಚ್ ಪಲ್ಟಿ ಹೊಡೆದಿದೆ. "ದುಃಖದಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತ ಬಂದಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು, 'ನಾನು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಕಂಪದ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಇದ್ದೆ, ಸಾಕು, ನನಗೆ ವೇಗದ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನನ್ನ ಬಾವಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡು ಮುಗಿಸಿದೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕತ್ತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಚಲಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಆಹಾ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ನನಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಂತಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲ, ಇದು ಜೀವನವಲ್ಲ; ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ. "
ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಅಕ್ಷರಶಃ ಚಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದರು. ಅವಳು ಬಾಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹವಾಯಿಯಿಂದ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ದಿನಗಳನ್ನು ಸರ್ಫಿಂಗ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಸಮುಯೆಲಾ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಅವಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾನು ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಳು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ತನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಕನಸನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ಗೆ ಮರಳಲು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆದರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಒಂದು ಪಕ್ಕದ ಹಸ್ಲ್‌ಗಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಸರ್ವರ್ ಗಿಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು)
"ನಾನು ನಾಯಿ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಪಾರ ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. "ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ - ನಾನು ಸ್ಟಂಟ್ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ಗೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೆ. ದೈಹಿಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿತು. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಲಿಲ್ಲಿ ರೇಬ್ ತನ್ನ ಹೊಸ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಸ್ಟಂಟ್ ಡಬಲ್ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು)
ನಟನಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆಯಿಂದ ಸಮುಯೆಲಾ ಆಡಿಷನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದಳು, ಆದರೆ ಅಭಿನಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅವಳು ಆರಿಸಿಕೊಂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವಳ ಕೇಂದ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಹೋರಾಟದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅವಳು ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೀಸನ್ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಳು. "ಪ್ರದರ್ಶಕನಾಗಿ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಕಠಿಣ ಕತ್ತೆ ಸಹೋದರಿಯಂತೆ."
ಸಮುಯೆಲಾ ಕೋಚ್ ರೊನಿಕಾ ಜೆಫ್ರಿ, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದರು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೀದರ್ ಹಾರ್ಡಿ, ಅಲಿಸಿಯಾ "ಸ್ಲಿಕ್" ಆಶ್ಲೇ, ಅಲಿಸಿಯಾ "ದಿ ಎಂಪ್ರೆಸ್" ನೆಪೋಲಿಯನ್, ಮತ್ತು ಕೀಶರ್ "ಫೈರ್" ಮೆಕ್ಲಿಯೋಡ್ ನಂತಹ ಇತರ ಗ್ಲೀಸನ್ ನಿಯಮಿತರು. "ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡಸ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಈ ಅದ್ಭುತ ಒಡನಾಟವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹತ್ತಿಕ್ಕುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ - ನೀವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೋರಾಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದು. ಒಂದೇ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದೆ (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಏಕೆ ಬೇಗನೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು)
ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾಳ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಮನವೊಲಿಸಿದರು. "ಮತ್ತು ನಾನು ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವಳು ನಗುತ್ತಾಳೆ. "ಇದು ನನ್ನ ಹಲವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನನಗೆ ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗೆ, 'ಹೌದು, ನೀವು ಈ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ - ಇದು ನೀವು ಯಾರು." (ಓದಿ
ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯು ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಅವರು ಶೋಕ ಲೆಕ್ಸಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಪಥವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಪಥವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಅದರ ನಂತರ ಬಾಟಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪೆಲೋಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೇಮಕಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪೆಲೋಟಾನ್ ಬೋಧಕ ರೆಬೆಕಾ ಕೆನಡಿ ಅವರು ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಹಾಜರಾತಿಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗೆ ಆಡಿಷನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. "ಇದು ಒಟ್ಟು ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣದಂತೆ, 'ಗಾಜಿನ ಶೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ!' ಇದು ತುಂಬಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಆಡಿಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಅದು ಹೇಗಿತ್ತು, ಹೌದು, ನನಗೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳ ಮೂಲಕ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವಾದ ಡಂಪ್‌ಸ್ಟರ್ ಬೆಂಕಿಯ ಚಿತಾಭಸ್ಮದಿಂದ ಎದ್ದಿದ್ದೇನೆ - ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೇನೆ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಜೆಸ್ ಸಿಮ್ಸ್‌ಗೆ, ಪೆಲೋಟಾನ್ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಆಕೆಯ ಏರಿಕೆಯು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ)
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವುದು
ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೆಲೋಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಸಿ ಸಾವಿನ ನಂತರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು 2018 ರಲ್ಲಿ ಟೆಕ್ ಸಿಇಒ ಮ್ಯಾಟ್ ವರ್ಚ್ಯೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಅವಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವಳು ಆತನನ್ನು "ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಳು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಬಹುಶಃ ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
"[ನನ್ನ ಪ್ರೇಮಕಥೆ] ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಅಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹಾದುಹೋದದ್ದು ನನಗೆ ಆಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಕಠಿಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ)
ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲಾ ಶೋಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಲೆಕ್ಸಿಯ "ಪುಟ್ಟ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳನ್ನು" "ನನ್ನ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವನನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ" ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅವರ ಜಂಟಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ತನ್ನ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಅವನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಮುಯೆಲಾಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಯ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅಗಾಧ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿತು. ಪ್ರೀತಿ, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪಾರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾ, ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಕಠಿಣ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೂರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ: "ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೂ ಸಹ - ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿತ್ತು? ನಾನು 'ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ' ಬದಲಿಗೆ 'ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ' ಉತ್ತಮ 'ಎಂಬುದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ. ಏನು 'ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ?' ಯಾರಿಗೆ ಉತ್ತಮ? 'ಮೆಚ್ಚಿನ' ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತು ಯಾವುದು? "
- ಚಳುವಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಚಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ," ಸ್ಯಾಮುಯೆಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಬಹುಶಃ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಇಲ್ಲದವರು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವತ್ತೂ ಕ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ಅದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪವರ್ ವಾಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐದು ನೀಡಲು ಸಮುದಾಯ ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು - ಅದು ದೊಡ್ಡದು. (ನೋಡಿ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಡ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದು ಏಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು)
- ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದರೂ ಸಹ: "ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪರಿಚಿತ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು 'ಅಯ್ಯೋ,' ಎಂದು ಸ್ಯಾಮುಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹಾಗಾದರೆ, ಸರಿ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವು ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಬೇಡಿ."
ಸಮುವೇಲಾ ಸ್ವತಃ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಆ ಮೂರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾಳೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಲ್ಫ್ ಅವಳ "ಹೊಸ" ಸಾಹಸವಾಗಿದೆ - ಅವಳ ನಿಶ್ಚಿತ ವರ ಕೂಡ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಳು.) ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಮುಯೆಲಾ ಹಿಂದಿನ ಪಾಠಗಳ ಮೇಲೆ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಮತ್ತು ಒಂದು ದುರಂತ ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವವರಿಗೆ, ಮುಂದುವರಿಯುವಂತೆ ಸಮುಯೆಲಾ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಯೋಗದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ: ಅಭ್ಯಾಸವು ನನಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು)
"ನೀವು ಕೆಲವು ರು -ಟಿ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಹೊಸ ಆರಂಭವಿದೆ. ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸಹಾಯಕರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹತಾಶರಾಗಿಲ್ಲ. ಭರವಸೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬೆಂಕಿಯಾಗಿದೆ."
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
