ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡರ್ ಆಮಿ ಪರ್ಡಿ ಹ್ಯಾಸ್ ರಾಬ್ಡೊ
ವಿಷಯ
ಕ್ರೇಜಿ ಸಂಕಲ್ಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು-ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ರಾಬ್ಡೋವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ರಾಬ್ಡೋ-ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ - ಸ್ನಾಯು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಂಗಾಂಶವು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರಿನ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಜನರು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಾಬ್ಡೊವನ್ನು "ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂಟಿಎಸ್ ಅಲಮ್ ಆಮಿ ಪರ್ಡಿ, ಅವರು ಕಳೆದ ಐದು ದಿನಗಳಿಂದ ರಾಬ್ಡೋದೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ಎಳೆತದ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು- ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ. (ನೋಡಿ, ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ರಾಬ್ಡೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ತಾಲೀಮು ಅಲ್ಲ.)
ರಾಬ್ಡೊ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಗಿತವು ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಶೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ (NIH) ಪ್ರಕಾರ, ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ರಾಬ್ಡೋ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ; ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಕು. ಪರ್ಡಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದೆ.
"ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ" ಎಂದು ಪರ್ಡಿ Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಊತವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ER ಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು."
ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: "ನಾನು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡ್ ಸೀಸನ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವಾರ 1 ದಿನ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಳ್ಳಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ನಾನು ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು" ಎಂದು ಪರ್ಡಿ ಮತ್ತೊಂದು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. (ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೇವಲ ಒಂದು-ಪುಲ್-ಅಪ್ ತಾಲೀಮು ಬಹುತೇಕ ಈ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲಿಲ್ಲ.)
ಆಕೆಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೂ ಆಕೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಯುತ್ತಿರುವವು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಪರ್ಡಿ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಇದೇ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು, ಅವಳ Instagram ಪ್ರಕಾರ. ಐದು ದಿನಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸರಿ-ಆದರೆ "[ಅವಳ] ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಮೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.
ರಾಬ್ಡೊ ಕಡಿಮೆ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು, ತೀವ್ರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗಳು, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಗಾಯಗಳು, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಗಿತದಂತಹ ತಾಲೀಮು-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣಗಳು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡುಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ, ಜೊತೆಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
"[ರಾಬ್ಡೋಗೆ] ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಾಡದ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವು ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನೋವಾ ಅಬಾಟ್, ಕೋಚ್ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸೌತ್ ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನ ಬಗ್ಗೆ 12 ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು. (ರಾಬ್ಡೋ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.)
ಪರ್ಡಿಯಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಯಾವುದೇ ಭಯಾನಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಕೆಯ ಅನುಭವವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಪಾಠವಾಗಿದೆ; ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು-ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾಬ್ಡೋದಂತೆಯೇ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಇಂದು ಜನರಿದ್ದರು
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವಾಗ - ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು