ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
![ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? - ಜೀವನಶೈಲಿ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? - ಜೀವನಶೈಲಿ](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
ವಿಷಯ
- ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?
- ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
- ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?
- ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಅವೀನೊ ಬೇಬಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಥೆರಪಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ 2% B5
- ಡರ್ಮಾಲಿಕಿಕಾ ಸ್ಕಿನ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಬೂಸ್ಟರ್
- ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಸಿಕಾಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಬೌಮೆ ಬಿ 5 ಬಾಮ್
- ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಹೈಡ್ರೋ ಬೂಸ್ಟ್ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೀರಮ್
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/can-pantothenic-acid-help-fight-acne.webp)
ಮೊಡವೆ-ವಿರೋಧಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ನಿಜವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಹುಶಃ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೊಡವೆ-ಹೋರಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ನಕ್ಷತ್ರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬzz್ ಅನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲದಿರಬಹುದು (ಇನ್ನೂ!), ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕುಟುಂಬದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸದಸ್ಯ, ಅಂದರೆ ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆವರ್ಲಿ ಹಿಲ್ಸ್ ಮೂಲದ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಟೆಸ್ ಮಾರಿಸಿಯೊ, MD ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕೊಎಂಜೈಮ್ A ಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದ ಮಂಡಳಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ Y. ಕ್ಲೇರ್ ಚಾಂಗ್, MD ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಗಮನಿಸಿ: ಸಾಮಯಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ "ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್" ಗಿಂತ "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್" ಅನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಮೌರಿಶಿಯೊ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ (ಅಕಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪೂರಕಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ (NIH) ಹೇಳಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸಾಮಯಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪಾತ್ರವು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಒಣ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ frizzy ಎಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಒಣ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳು, ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಮೊಡವೆ ಫೈಟರ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು (ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಕಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. "ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, [ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೊಡವೆ-ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು] ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉರಿಯೂತವು ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ 10 ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೆ)
ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮೊಡವೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿಭಜನೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಅವರು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
"ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅದರ ಮೊಡವೆ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
"ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತವು ಈ ಪ್ರಮುಖ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು - ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು - ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ರಾಪುಂಜೆಲ್ನಂತಹ ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/can-pantothenic-acid-help-fight-acne-1.webp)
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನೀವು ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯ ಮೊಡವೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮೊಡವೆ ಚರ್ಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಡರ್ಮ್-ಅನುಮೋದಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಅವೀನೊ ಬೇಬಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಥೆರಪಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/can-pantothenic-acid-help-fight-acne-2.webp)
ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಅವೀನೊ ಬೇಬಿಯ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಥೆರಪಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ನ ಅಭಿಮಾನಿ. ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಳ್ಳ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ದೇಹದ ಕೆನೆ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. "ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಅವೀನೊ ಬೇಬಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಥೆರಪಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್, $ 12, amazon.com
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ 2% B5
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/can-pantothenic-acid-help-fight-acne-3.webp)
ಆರ್ಡಿನರಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ 2% B5 ಸೀರಮ್ ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಅವರ ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಡರ್ಮ್ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಏಕೆ ಒಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ)
ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ 2% B5, $ 7, sephora.com
ಡರ್ಮಾಲಿಕಿಕಾ ಸ್ಕಿನ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಬೂಸ್ಟರ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/can-pantothenic-acid-help-fight-acne-4.webp)
ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ ಡರ್ಮಾಲಿಕಿಕಾ ಸ್ಕಿನ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಪಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಚಿ ಸಾರಗಳ ಪ್ರಬಲ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಡರ್ಮಾಲಿಕಿಕಾ ಸ್ಕಿನ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಬೂಸ್ಟರ್, $ 64, dermstore.com
ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಸಿಕಾಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಬೌಮೆ ಬಿ 5 ಬಾಮ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/can-pantothenic-acid-help-fight-acne-5.webp)
ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೆಯವರ ಸಿಕಾಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಬೌಮೆ ಬಿ 5 ಬಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪವರ್ಹೌಸ್ ಹೈಡ್ರೇಟರ್ ಆಗಿದೆ. "ಇದು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಮತ್ತು ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಥರ್ಮಲ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಿತವಾದ ಮುಲಾಮು" ಎಂದು ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಸಿಕಾಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಬೌಮೆ ಬಿ 5 ಬಾಮ್, $ 15, dermstore.com
ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಹೈಡ್ರೋ ಬೂಸ್ಟ್ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೀರಮ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/can-pantothenic-acid-help-fight-acne-6.webp)
ಡಾ. ಚಾಂಗ್ ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಹೈಡ್ರೋ ಬೂಸ್ಟ್ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ." ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲೈಟ್ವೈಟ್ ಸೀರಮ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಹೈಡ್ರೋ ಬೂಸ್ಟ್ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೀರಮ್, $18, amazon.com