ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯಾಣ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ಪೋಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ, ನಾನು "ಆದರ್ಶ" ಮಗುವಿನ ಸಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಖಂಡಿತ, ನಾನು ಒಬ್ಬನೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಸಂತೋಷ 12 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ. ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಬೇರೊಬ್ಬನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ ... "ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಯೊಂದಿಗೆ "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಹುಡುಗಿ. ಅವಳ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಯಾರೋ. ನಾನು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು.

ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದೆ, ತಿಂಗಳ ನಂತರ. 14 ನೇ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಎರಡು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಂಗುವಿಕೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನನ್ನನ್ನು "ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರಕರಣ" ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು, ಅಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಹಠಮಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಇಡೀ ದಿನ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಶಕ್ತಿ ನನಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು. ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಮಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನನಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ನಂಬಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ, ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಂಶವಿದೆ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ. ಅದು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಬೆಸ, ಜನರು ನನಗೆ ಹೇಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ ನನ್ನನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಿದೆ. ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ eat ಟ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಿದೆ.

ಆದರೆ ಕ್ಯಾಚ್ ಇತ್ತು.

ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಹಂತವನ್ನು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ of ಟಗಳ ಖೈದಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸರಳ ಕಾರ್ಯವು ಒಂದು ಆಚರಣೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ನನಗೆ ಅಗಾಧ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಮಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟೈಲ್‌ಸ್ಪಿನ್‌ಗೆ ಎಸೆದರೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲಿದ್ದೇನೆ?

ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟು ಹೊರಗಿನವನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ವಿಚಿತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು "ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಹುಡುಗಿ" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಪದವು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಲೇಬಲ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಅದು ನನಗೆ ಹೊಡೆದಾಗ: ನಾನು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನಾನು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ, ನಾನು ನನ್ನ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ನನ್ನ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ದೂರ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಎಸೆದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ನಾನು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ. ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನನಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಈಜಿಪ್ಟ್‌ಗೆ ವಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಮಾನದ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಳಿಯುವಾಗ, ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ದಿನಚರಿ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾಯಿತು. ಸ್ಥಳೀಯರು ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಡವೆಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ ಬಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸೆಪಟ್ಟಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ಚಹಾದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕನಾಗಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಸರಿ, ನಾನಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಜಿಂಬಾಬ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದವು. ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ, ಮಣ್ಣಿನ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರ ಪಡಿತರವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ನನಗೆ ಆತಿಥ್ಯ ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಕೆಲವು ಬ್ರೆಡ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀಡಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನನಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು er ದಾರ್ಯವು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸಿಕ್ಕ ಸಮಯವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪ್ರತಿ ಹಾಸ್ಟೆಲ್ ಮತ್ತು ವಸತಿ ನಿಲಯವು ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಅನೇಕ ವಿಶ್ವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಇರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ, ಇತರರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗೆ ಯಾದೃಚ್ anything ಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ನನಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿತು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಬೆಂಬಲಿತ ಸಮುದಾಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪೋಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿದ್ದ ಪ್ರೊ-ಅನಾ ಚಾಟ್ ರೂಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ, ನನ್ನ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು 20 ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಹೋಲುವ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವು ನನ್ನ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ವೃತ್ತಿಜೀವನವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಭಯದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಬದಲು, ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಅನ್ನಾ ಲೈಸಕೋವ್ಸ್ಕಾ ಅನ್ನಾ ಎವೆರಿವೇರ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಯಾಣ ಬ್ಲಾಗರ್. ಅವರು ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಲೆಮಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆರು ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ 77 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಅಣ್ಣಾ ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಫಾರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಐಷಾರಾಮಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ dinner ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅನ್ನಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯಾಗಿಯೂ ಬರೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.