ಲೇಖಕ: Laura McKinney
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು | ಯೋನಿಸ್ಮಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಥ್ರಷ್
ವಿಡಿಯೋ: ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು | ಯೋನಿಸ್ಮಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಥ್ರಷ್

ವಿಷಯ

ನೀವು op ತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರಿಯದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. Post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 17 ರಿಂದ 45 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವು ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಬಂದಾಗ ನೋವು, ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಭಯವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.


Op ತುಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

Op ತುಬಂಧವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಾಂಡ್ರಿ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸೆಟ್ ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
  • ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
  • ಖಿನ್ನತೆ
  • ಆತಂಕ
  • ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ (ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್)
  • ಒಣ ಚರ್ಮ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
  • ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕೋಮಲ ಸ್ತನಗಳು
  • ತಲೆನೋವು
  • ಕಡಿಮೆ ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳು
  • ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಏಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ

Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೆಳಮಟ್ಟವು ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊದಿಸುವ ತೇವಾಂಶದ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋನಿ ಒಳಪದರವು ಶುಷ್ಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು la ತವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉರಿಯೂತವು ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆ (ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಯೋನಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಯವಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಾದಾಗ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಘರ್ಷಣೆ ಯೋನಿಯ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನುಗ್ಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ತುರಿಕೆ, ಕುಟುಕು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಡುವುದು
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ
  • ಯೋನಿ ಬಿಗಿತ
  • ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ನೋಯುತ್ತಿರುವ
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು
  • ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ (ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸೋರಿಕೆ)
  • ಯೋನಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.


ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಳೀಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

  • ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಯುಕ್ತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು (ಪ್ರೀಮರಿನ್). ಇವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಯೋನಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅವರು ಭೇದಿಸಬಲ್ಲ ಕಾರಣ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.
  • ಯೋನಿ ಉಂಗುರಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಯೋನಿ ರಿಂಗ್ (ಎಸ್ಟ್ರಿಂಗ್). ಇವುಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
  • ಬಾಯಿಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (ವಾಗಿಫೆಮ್) ನಂತೆ. ಲೇಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಬಾಯಿಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆ, ಇದು ಯೋನಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಇತರ op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಓರಲ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯೋನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪೆಮಿಫೆನ್ (ಓಸ್ಫೆನಾ) ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟರಾನ್ (ಇಂಟ್ರಾರೊಸಾ) ಸೇರಿವೆ. ಓಸ್ಫೆನಾ ಮೌಖಿಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇಂಟ್ರಾರೊಸಾ ಯೋನಿ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಓಸ್ಫೆನಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂಟ್ರಾರೊಸಾ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರದ ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ. ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಮುಂದೆ ಕಾಯುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಓದಿ

ಪೆಕ್ಟಿನ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪೆಕ್ಟಿನ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ನಾರಿನಾಗಿದ್ದು, ಸೇಬು, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸ್...
ಸ್ಕೀನ್‌ನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಉರಿಯುವಾಗ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸ್ಕೀನ್‌ನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಉರಿಯುವಾಗ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸ್ಕಿನ್‌ನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಇವೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸ...