ಲೇಖಕ: Laura McKinney
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 2 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 24 ಜೂನ್ 2024
Anonim
Lesson 36 Online Education on Yoga by Prashant S. Iyengar EducationThroughTheAges 1
ವಿಡಿಯೋ: Lesson 36 Online Education on Yoga by Prashant S. Iyengar EducationThroughTheAges 1

ವಿಷಯ

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ರಿಯರ್‌ವ್ಯೂ ಕನ್ನಡಿಯಿಂದ ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50 ರಿಂದ 70 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು ಏನು?

20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು “ನನಗೆ” ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆದರು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಆ “ನನಗೆ” ಸಮಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅವರ 50 ರ ಹರೆಯದ 14 ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಅವರು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಈಗ ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ:

ನಾನು ತೋಳಿಲ್ಲದ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ... ” - ಕೆಲ್ಲಿ ಜೆ.

ಒಂಟಿತನ ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಕಿರಿಯರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರೇಮಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಅನೇಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.”- ಬಾರ್ಬರಾ ಎಸ್.


“ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು - ಇದು ಕೇವಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ” - ಜಿಲ್ ಎಸ್.

ಯು.ಎಸ್. ಸೆನೆಟರ್ಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರಿಸೆಪ್ಷನಿಸ್ಟ್-ಐ-ಥಾಂಟ್-ಐ-ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ” - ಆಮಿ ಆರ್.

ಇತರ ಜನರ ಭಯ / ಅಜ್ಞಾನವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು / ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಮೊಂಡಾಗುತ್ತೇನೆ. ಆ ‘ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗಿ’ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ನನಗೆ ದಶಕಗಳೇ ಕಳೆದಿವೆ.”- ಕೆಸಿಯಾ ಎಲ್.

“ನಾನು ನನ್ನ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ”

"ನಾನು ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಓದುವಿಕೆ ಕಾಂಪ್ರಹೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು 50 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಂತವೈದ್ಯ ಲಿಂಡಾ ಜಿ. "ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೂರು ಬಾರಿ ಓದಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ."

ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ತನ್ನ ಶಿಕ್ಷಣದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲಿಂಡಾ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿತು.

“ನಾನು ಮೂರನೇ ಮಗು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಆದರೆ ಸಡಿಲರಾಗಿದ್ದರು. ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು in ಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಹಿತಿಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಾನು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೇನೆ. ”


ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಲಿಂಡಾ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ.

“ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನನ್ನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ”

"ನಾನು ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತೇನೆ"

50 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕಿ ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಜೆ., “ನಾನು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನನ್ನನ್ನು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನಂಬುವುದು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು. ”

ಅವಳು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

"ನಾನು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ನನ್ನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ತುಂಬಾ ಅಸಹನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಯಶಸ್ಸು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬರದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ”

"ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ..."

50 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಜಿನಾ ಆರ್. ಅವಳು ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವಳು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.

"ಕಿರಿಯ ನನ್ನನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, 'ರನ್ಅವೇ ಬ್ರೈಡ್' ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಜೂಲಿಯಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್‌ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಕೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಸಹ ಅವಳು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ... ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಳು ಆದರೆ ಅವಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನುಷ್ಯ ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. "


"ಅವಳಂತೆಯೇ, ನಾನು ಮನುಷ್ಯನಿಲ್ಲದೆ ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು - ಅವನು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ."

ಜನರು ಅವಳನ್ನು "ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜಿನಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅವಳು ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.

“ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಾನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು‘ ಇಲ್ಲ ’ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ ಕುಳಿತು ಹಾಲ್ಮಾರ್ಕ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೀರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. "

“ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಮಾನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನ್ನ ಕಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ”


“ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ”

50 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಸ್ಟೇಸಿ ಜೆ. ಸಮಯವು ಅವಳ ಕಡೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ನನ್ನ ಮಗು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬಡವನಾಗಿದ್ದೆ. ”

ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು, ಆದರೆ ಆಗ ಅದನ್ನು ಅರಿಯಲಿಲ್ಲ.

"ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

"ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ"

50 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಲಾರೆಲ್ ವಿ. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು 20 ರನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಲಾರೆಲ್ ವಿ. "ಮತ್ತು ನಾನು ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು."

ಅವಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಲಾರೆಲ್ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

"ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ... ಅವರು ಬಹುಶಃ ನನ್ನತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ."

"ನನ್ನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ"

50 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಿಆರ್ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ರಾಜೀನ್ ಬಿ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಳ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.


“ನನ್ನ 20 ಮತ್ತು 30 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಪನಿಯ ವಕ್ತಾರನಾಗಿ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ, ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸದೆ ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಹಾದುಹೋದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಗುವಾಗ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ನಾನು ಸೆಳೆದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ”

ನಿಜವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಹೊರಗಿನದನ್ನು ಮೀರಿರುವುದನ್ನು ರಾಜೀನ್ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.

“ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಾನು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. "

"ನಾನು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ"

"ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು 50 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಬೆತ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ.

"ನಾನು ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು, ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಶಿಂಗಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. "


"ನಾನು ಕಲಿತದ್ದೇನೆಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಲ್ಲೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನ್ನ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮೂಲಕ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ರೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ."


ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಟಕ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಾ ened ವಾಗಿಸಿದೆ ಎಂದು ಬೆತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನನ್ನ ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ"

ನೀನಾ ಎ., ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 50 ನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಾಳೆ, “ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ ನಾನು ಬಿಸಾಡಬಲ್ಲೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಿರಿಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ”

“ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹಳೆಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದೆ. ಅವರು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾವತಿಸುವ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರ ವಾಸ್ತವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಪಾವತಿಸಿದರು. ಬಾಲಿ, ಜಾವಾ, ಚೀನಾ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ನನಗೆ ಕೆಲಸವಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ”

"ರಾಕ್ ಅಂಡ್ ರೋಲ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್ನ ಭವ್ಯವಾದ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಾಗ ನಾನು" ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಾರ "ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಏನು? ಹಿಸಿ? ಇಲಾಖೆ ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. "


ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ ಬರುತ್ತದೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉತ್ತರವು ಕೇವಲ ಸಮಯ - ನಿಮ್ಮ 20 ಮತ್ತು 30 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿನ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ 50 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಬಹುಶಃ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಬಾಣಸಿಗ, ಕ್ಯಾಟ್ ಕೋರಾ, ತನ್ನ 50 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯುವಕರ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಆ ಹಿಂದಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸವಾರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಬಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಎಸ್ಟೆಲ್ಲೆ ಎರಾಸ್ಮಸ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಪತ್ರಕರ್ತ, ಬರವಣಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ ಪ್ರಧಾನ ಸಂಪಾದಕ. ಅವರು ಎಎಸ್ಜೆಎ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೈಟರ್ಸ್ ಡೈಜೆಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ಪಿಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಬಂಧ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್, ದಿ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಸರ್ಕಲ್, ಬ್ರೈನ್, ಟೀನ್, ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಸ್ಟೆಲ್ಲೆಸೆರಾಸ್ಮಸ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ಅವಳ ಬರವಣಿಗೆಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಟರ್, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ನೀವು ಚಿಪ್ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಮುರಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ಚಿಪ್ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಮುರಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಪ್, ಬಿರುಕು ಅಥವ...
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು 10 ಕಾರಣಗಳು

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು 10 ಕಾರಣಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲ...