ಜೆ-ಲೋ ಕಿಲ್ಲರ್ ಅಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಡ್ರಿಯಾನಾ ಲಿಮಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದರು, ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಕ್ರೇಜ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸ್ವಚ್ಛ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಈ ವಾರ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಮಗೆ @Shape_Magazine ಅನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ, @Instagram ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

1. ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಫೂರ್ತಿ. "ದಿನಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೇರಣೆ #WCW" ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಖ್ಲೋಸ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಒಂದು ಅಬ್-ಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್. ಪಾಪ್ ತಾರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಾರೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ತಾಲೀಮುಗೆ ಒಂದು ಇಣುಕುನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಟ್ರೇಸಿ ಆಂಡರ್ಸನ್, ಒಂದು ಸಿಹಿ ಕೂಗು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್. ಡನ್‌ಹ್ಯಾಮ್‌ನ ಹೊಸ ಟೆಲ್-ಆಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಲೋಪೆಜ್ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಆರಾಧ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಬ್ಬರೂ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆ ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪುಸ್ತಕದ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ಜೆ-ಲೋ ಅವರ ರಾಕ್-ಹಾರ್ಡ್ ಕೋರ್ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು!

2. ಕ್ರೂಜ್ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಇಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ! ಎಸ್ಕ್ವೈರ್ 2014 ರಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ವುಮನ್ ಅಲೈವ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಪೆನೆಲೋಪ್ ಕ್ರೂಜ್, ಅವರು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ವಂಚಿತ ತಾಯಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಎಕ್ಸಾಮಿನರ್ ಡಾಟ್ ಕಾಮ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡುವಂತೆ, ನಟಿ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಸ್ವೆಲ್ಟ್ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ."

3. ಅಂಟು-ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಕ್ರೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ "ಹೊಸ ಕೂಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, 'ಮೂಲತಃ ನಾನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.'" ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಜೆ-ಲಾ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಿಟ್-ಡೌನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ವ್ಯಾನಿಟಿ ಫೇರ್ ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಚೆಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಚೆಕ್ ಲಿಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ? ರಿಯಾಲಿಟಿ ಟಿವಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮುಂದೆ ಸುಳಿಯುವ ಇಚ್ಛೆ. ಯಾವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಾರದು?

4. ಕೆಳಗೆ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಊಟವಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮಿರಾಂಡ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೇಕ್ ಶೆಲ್ಟನ್ ಹಾಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಸರಿ, ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು "ಸೈಡ್ಸ್ ಗರ್ಲ್," ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಕಂಟ್ರಿ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ಹಬ್ಬಿ "ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಟರ್." ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಕ ಅಡುಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೈನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮುಂಜಾನೆಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಒತ್ತಿದ ರಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ತರುತ್ತಾಳೆ. "ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ."

5. ಹೋರಾಟದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ. ಕ್ಷಣಗಣನೆ ಆರಂಭವಾಗಲಿ! " @Dino5thstgym ನೊಂದಿಗೆ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಸೀಕ್ರೆಟ್‌ನ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದೆ. ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ..." ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಡ್ರಿಯಾನಾ ಲಿಮಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಂಎ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸರಾಸರಿ-ಮಗ್ಗಿಂಗ್ ಸೆಲ್ಫಿಯಲ್ಲಿ, ಡಿನೋ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದ ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ವೋಗ್ ಆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅವಳಿಗೆ "ಉತ್ಸಾಹ" ಏಕೆಂದರೆ ಅದು "ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಕೆಲಸ." ಲಿಮಾ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 90-ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ: "ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ