ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲು ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಯ

• ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ?
• ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್?
• ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಳ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಹೊಟ್ಟೆ ಕೂದಲು
• ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ?
• ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಕಲ್ಲಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ (ಹೊಕ್ಕುಳ) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ ಓಂಫಲೋಲಿತ್, ಇದು “ಹೊಕ್ಕುಳ” ()omphalos) ಮತ್ತು “ಕಲ್ಲು” (ಲಿಥೋ). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು ಓಂಫೋಲಿತ್, ಹೊಕ್ಕುಳ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕಲ್ಲು.

ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಳವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದವರಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ವರ್ಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ?

ಸೆಬಮ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಲನಿರೋಧಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆರಾಟಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ (ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್) ನಾರಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಈ ಹೊರ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅದು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಕಪ್ಪು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಗಾತ್ರದಿಂದ ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲುಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಅದನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ (ಹುಣ್ಣು) ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕೆಂಪು, ನೋವು, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್?

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಕೋಶಕವು ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಒಳಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕವು ತೆರೆದಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಗಾ dark ವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್‌ಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ನಿಂದ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಗುಂಡಿಯಿಂದ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಶಕದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಯಿಕ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನ್ನರ್‌ನ ಹಿಗ್ಗಿದ ರಂಧ್ರವನ್ನು (ದೊಡ್ಡ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್) ಪಂಚ್ ision ೇದನದ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ

ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸೆಬಮ್ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಬೆಳೆದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಳ

ಕಲ್ಲು ರೂಪಿಸಲು, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಟನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ ಒಂದು ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಂಡು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಟನ್ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬೊಜ್ಜು

ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಕೂದಲು

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೂದಲು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಚಿಮುಟಗಳು ಅಥವಾ ಫೋರ್ಸ್‌ಪ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲು ಹೊರಬರಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಸೆಬಮ್ ಒಂದು ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಕಿವಿ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ಜನರು ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗೆ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಗೆ ಚಿಮುಟಗಳಂತಹ ಮೊನಚಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು.
• ಕಲ್ಲು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮೆಲನೋಮಾದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಲ್ಲಿನ ಹಿಂದೆ ಉರಿಯೂತ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ನೋಯುತ್ತಿರುವಿಕೆ ಇರಬಹುದು.

ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ keep ವಾಗಿರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೆ (ಒಂದು ie ಟೀ), ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಾಬೂನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಟನ್ ಒಳಗೆ ಹೋದರೆ (ಇನ್ನೀ), ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಟನ್ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.