ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾಗೆ 13 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• 2. ಬುಟೇಕೊ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ
• 3. ಪ್ಯಾಪ್‌ವರ್ತ್ ವಿಧಾನ
• 4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• 5. ಶುಂಠಿ
• 6. ಹನಿ
• 7. ಒಮೆಗಾ -3 ತೈಲಗಳು
• 8. ಕೆಫೀನ್
• 9. ಯೋಗ
• 10. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ
• 11. ಮನಸ್ಸು
• 12. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
• 13. ಸ್ಪೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆ.

ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಗದಿತ ಆಸ್ತಮಾ ations ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ 13 ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇವು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸುತ್ತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

2. ಬುಟೇಕೊ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ

ಬ್ಯುಟೆಕೊ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ (ಬಿಬಿಟಿ) ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನ, ಸೌಮ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಬಿಟಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಿಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಇತರರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

3. ಪ್ಯಾಪ್‌ವರ್ತ್ ವಿಧಾನ

ಪ್ಯಾಪ್‌ವರ್ತ್ ವಿಧಾನವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆಸ್ತಮಾದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 1960 ರ ದಶಕದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

2013 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಆಸ್ತಮಾ ಭುಗಿಲೇಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

5. ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲಿಕೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಾಯಿಯ ಶುಂಠಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ದೃ did ೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ.

6. ಹನಿ

ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಂತಹ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

7. ಒಮೆಗಾ -3 ತೈಲಗಳು

ಮೀನು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ತೈಲಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಎಣ್ಣೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಮೆಗಾ -3 ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

8. ಕೆಫೀನ್

ಕೆಫೀನ್ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

9. ಯೋಗ

ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

10. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ

ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಎದೆಯ ಬಿಗಿತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಮನಸ್ಸು

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾವಧಾನತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

12. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ medicine ಷಧದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾದ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

13. ಸ್ಪೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ

ಸ್ಪೀಲಿಯೊಥೆರಪಿ ಉಪ್ಪಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಉಪ್ಪಿನ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾದ ವಿರುದ್ಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವೆಂದರೆ ಸ್ಪೀಲಿಯೊಥೆರಪಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಈ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.