ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಅಧ್ಯಯನ
• AFib ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ನಿಖರವಾಗಿ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಧ್ಯಯನ, ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ "ಪ್ರಮುಖ ಬಳಲಿಕೆ" (ಓದಲು: ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ ಅಥವಾ AFib ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯದ ಬೀಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಬಳಲಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಎಂಡಿ ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕ ಪರ್ವೀನ್ ಗಾರ್ಗ್ ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪರಿಶೀಲನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ." (FYI: ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಅಸಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ.)

ಅಧ್ಯಯನ

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುರಿತಾದ ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನವಾದ ಸಮುದಾಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 11,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ (90 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ), ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು (ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು) ಸ್ವಯಂ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ "ಪ್ರಮುಖ ಬಳಲಿಕೆ" (ಅಕಾ ಸುಡುವಿಕೆ), ಕೋಪ, ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ. ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅಕ್ರಮಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು)

ಸಂಶೋಧಕರು ನಂತರ ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು, ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಮುಖ ಆಯಾಸ, ಕೋಪ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಬಳಕೆಯ ಒಂದೇ ಕ್ರಮಗಳ ಮೇಲೆ ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು (ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುವ), ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡಿದರು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದವರು AFib ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 20 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ (AFib ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ).

AFib ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ನಿಖರವಾಗಿ?

ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ICYDK, AFIb ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ 2.7 ಮತ್ತು 6.1 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 130,000 ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ). (ಸಂಬಂಧಿತ: ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಒಂಬತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸತ್ತರು)

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಡಕುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಇನ್ಸೈಡರ್. "ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ದಶಕಗಳ ಕಾಲದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗಾರ್ಗ್ ವಿವರಿಸಿದರು (ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)

ಅಧ್ಯಯನದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದಕ್ಕೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಪ್ರಮುಖ ಬಳಲಿಕೆ, ಕೋಪ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಬಳಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಳತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಅವರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಅದು ಹೇಳುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಡಕುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಗರ್ಗ್ ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದಾದ ಎರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: "ಪ್ರಮುಖ ಆಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. "ಈ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೃದಯದ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ ಹೃದಯಾಘಾತ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ)

ಡಾ. ಗಾರ್ಗ್ ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. "ಬಳಲಿಕೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಈಗ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೂಲಕ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ."

ನೀವು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ (ಅಥವಾ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ) ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಂಟು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ