ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಟರ್ನ್ಡ್ ಬಾಡಿ-ಇಮೇಜ್ ಅಡ್ವೊಕೇಟ್ ಈಗ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜೆಸ್ಸಿ ನೀಲ್ಯಾಂಡ್ ಅಳಿಯದ ದೇಹ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅವರು ದೇಹ-ಇಮೇಜ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟರು, ಅವಳು ಏಕೆ ಮೃದುವಾದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಒಮ್ಮೆ, ನಾನು ಒಂದು ಟನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದೆ. ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ ನನಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ತೃಪ್ತಿ. ಆ ನೋಟವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಬಲವಾದ, ಕೆತ್ತಿದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಹಿಳಾ ಗ್ರಾಹಕರು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, "ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ." ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು." ಆಗ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ತಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಎತ್ತುವ ನಂತರ ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ಆ ಸಾಧನೆಯು ಅವಳ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಹೇಗೆ ಜೀನ್ನಿ ಮೈ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು)

ಆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಸಂಗತಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯದ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಕೆಲವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟದೆ ನಾನು ಸರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ನಾನೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹ-ಚಿತ್ರದ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣ ದೇಹಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಹೋಗಬೇಕು. ನಾನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ- ನನ್ನ ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ- ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಚಳುವಳಿ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ಆ ಮೊದಲ ಗುರಿಯನ್ನು ದಾಟಲು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಉಳಿದಿರುವುದು ನಿಜವಾದ ಚಾಲಕ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವ ರೀತಿಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. (ಮುಂದೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ