ಈ ಮಾದರಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಲು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಲಿಜಾ ಗೋಲ್ಡನ್-ಭೋಜ್ವಾನಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ಲಸ್-ಗಾತ್ರದ ಮಾದರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಂದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಲಿಜಾ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ತನ್ನ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದಿಟ್ಟಳು, ಅದು ರನ್ವೇ ಮಾದರಿಯಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬದುಕುವ ಮೂಲಕ ದೇಹ-ಧನಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿತು. (ಮುಂದೆ, ಮಾಡೆಲ್ ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಹೇಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ.)

ಆಕೆಯ ಪೋಸ್ಟ್ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆಗ ಮತ್ತು ಈಗ ಹೋಲಿಸುವ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಉತ್ತುಂಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಡಗಡೆಯು ನಾನಾಗಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು, ಇದು "ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರದ ಮೊದಲ ಸರಿಯಾದ ಫ್ಯಾಶನ್ ವಾರ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.

"ನಾನು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ ... ಆದರೆ ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದಾಗ ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ (ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದು 20 ತುಣುಕುಗಳ ಆವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಡಮಾಮೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ), ನಾನು ಹಾಕಿದ ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ರೆಜಿಮೆನ್‌ನಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

"ನಾನು ನನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೇ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ತೆಳ್ಳಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಭಯಾನಕ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವಳು ಬರೆಯುತ್ತಾಳೆ. "ಸರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಒಂದು ಚೀಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಅದು ಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಊಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು, ನಂತರ ಅದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಂಜ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ನೀವು ಊಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪ್ರತಿ ಕಡುಬಯಕೆಗೆ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವಳು "[a] 34.5-ಇಂಚಿನ ಹಿಪ್‌ಗಿಂತ 35.5-ಇಂಚಿನ ಹಿಪ್" ಆದಳು ಎಂದು ಲಿಜಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಅವಳ 'ತೊಡೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುವ' ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಟೀಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅದರ ನಂತರ, ಲಿಜಾ ತನ್ನ ಗಾತ್ರವು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. "ನಾನು ನನ್ನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉನ್ನತ ಫ್ಯಾಷನ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೇ ಲಿಜಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಳು, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "2014 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಒಂದು ಕಿಕ್ ಸಿಕ್ಕಿತು, ನನ್ನ ಇಂಜಿನ್ನ ರಿವ್, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ನಾನು ಮತ್ತೆ ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.... ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ *ss ಆಫ್ ದಿನ ಮತ್ತು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲ ನಾನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. "

ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಬಯಸಿದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಗಿಗ್‌ಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಅದು ಸಾಕಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "2012 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ 2014 ರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಾನು ಸುಮಾರು 800-1,200 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೆ, ನನಗೆ ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಆಬ್ಸ್ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ." (P.S. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋ ಅನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ)

ಆದರೆ ನಿರಾಶೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಲಿಜಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅದರಂತೆಯೇ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲಿಲ್ಲ. "ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ ... ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಏಕೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?" ಅವಳು ಬರೆಯುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನೇಕೆ ಅದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಾರದು? ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಜೆಂಡಾವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವಯಂ, ನನ್ನ ಬಲವಂತವಲ್ಲ . "

ಆ ಸಬಲೀಕರಣದ ಮನೋಭಾವವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಲಿಜಾ ಅವರ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ #LoveMyShape ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಆಧಾರಗಳು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ