ಲೇಖಕ: Marcus Baldwin
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 19 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ಮೇ 2025
Anonim
ಹುಸೇನಪ್ಪ ನಾಯಕ  ಅವರಿಂದ  PSI ಮತ್ತು PC ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಚರ್ಚೆ
ವಿಡಿಯೋ: ಹುಸೇನಪ್ಪ ನಾಯಕ ಅವರಿಂದ PSI ಮತ್ತು PC ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಚರ್ಚೆ

ವಿಷಯ

ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?

ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್‌ಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವೆರಡೂ ಬಹಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಅಂದರೆ ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

  • ದಡಾರ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತಟ್ಟಾದ, ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ.
  • ಮಂಪ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನೋವಿನ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ದವಡೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿವೆ.

ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್ಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ (ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ elling ತ) ಮತ್ತು ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ (ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು) ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈರಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು: ದಡಾರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಂಪ್ಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ದಡಾರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಂಪ್ಸ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ದಡಾರ ವೈರಲ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ದಡಾರ ವೈರಲ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ

ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ದಡಾರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಇವುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು:

  • ನೀವು ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್ಸ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕು ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
  • ನೀವು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
  • ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್‌ಗಳ ಏಕಾಏಕಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನನಗೆ ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ದಡಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ರಾಶ್ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ
  • ತುಂಬಾ ಜ್ವರ
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
  • ಗಂಟಲು ಕೆರತ
  • ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು
  • ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು

ಮಂಪ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು:


  • , ದಿಕೊಂಡ, ನೋವಿನ ದವಡೆ
  • ಉಬ್ಬಿದ ಕೆನ್ನೆ
  • ತಲೆನೋವು
  • ಕಿವಿ
  • ಜ್ವರ
  • ಸ್ನಾಯು ನೋವು
  • ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
  • ನೋವಿನ ನುಂಗುವಿಕೆ

ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

  • ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಜಿ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಟುಕು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಮೂಗಿನ ಆಕಾಂಕ್ಷಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಶಾಂತವಾದ ಹೀರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
  • ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಟ್ಯಾಪ್, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಟ್ಯಾಪ್ಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ, ಟೊಳ್ಳಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ದಡಾರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.


ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

  • ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
  • ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಮೂಗು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಗೇಜಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
  • ಮೂಗಿನ ಆಸ್ಪಿರೇಟ್ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ.
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಟ್ಯಾಪ್ಗಾಗಿ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಡಾರ ಅಥವಾ ಮಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು:

  • ದಡಾರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
  • ಮಂಪ್ಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
  • ನಿಮಗೆ ದಡಾರ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ
  • ನೀವು ದಡಾರ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಂಪ್‌ಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು) ದಡಾರ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಡಾರ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಂಪ್ಸ್ ವೈರಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೊಡಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಂಎಂಆರ್ (ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ರುಬೆಲ್ಲಾ) ಲಸಿಕೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಒಂದು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಶಾಲೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್‌ಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ರೋಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಎಂಎಂಆರ್ ಆಂಟಿಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಎಂಬ ಸಂಯೋಜನೆಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಎಂಎಂಆರ್ ಎಂದರೆ ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ರುಬೆಲ್ಲಾ. ಜರ್ಮನ್ ದಡಾರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರುಬೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

  1. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಅಟ್ಲಾಂಟಾ: ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ದಡಾರದ ತೊಡಕುಗಳು [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಮಾರ್ಚ್ 3; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 7 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.cdc.gov/measles/about/complications.html
  2. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಅಟ್ಲಾಂಟಾ: ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ದಡಾರ (ರುಬೆಲಾ): ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಫೆಬ್ರವರಿ 15; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 4 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.cdc.gov/measles/about/signs-symptoms.html
  3. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಅಟ್ಲಾಂಟಾ: ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ಮಂಪ್ಸ್: ಮಂಪ್ಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2016 ಜುಲೈ 27; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.cdc.gov/mumps/about/signs-symptoms.html
  4. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಅಟ್ಲಾಂಟಾ: ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ವಾಡಿಕೆಯ ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ರುಬೆಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆ [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2016 ನವೆಂಬರ್ 22; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/mmr/hcp/recommendations.html
  5. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ; c2001–2017. ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್: ಪರೀಕ್ಷೆ [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2015 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://labtestsonline.org/understanding/analytes/measles/tab/test
  6. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ; c2001–2017. ದಡಾರ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್: ಪರೀಕ್ಷಾ ಮಾದರಿ [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2015 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://labtestsonline.org/understanding/analytes/measles/tab/sample
  7. ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಮೇಯೊ ಫೌಂಡೇಶನ್; c1998–2017. ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ (ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಟ್ಯಾಪ್): ಅಪಾಯಗಳು; 2014 ಡಿಸೆಂಬರ್ 6 [ನವೆಂಬರ್ 9 ರಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ]; [ಸುಮಾರು 4 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lumbar-puncture/basics/risks/prc-20012679
  8. ಮೆರ್ಕ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಗ್ರಾಹಕ ಆವೃತ್ತಿ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಕೆನಿಲ್ವರ್ತ್ (ಎನ್ಜೆ): ಮೆರ್ಕ್ & ಕಂ ಇಂಕ್ .; c2017. ದಡಾರ (ರುಬೆಲಾ; 9 ದಿನಗಳ ದಡಾರ) [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: http://www.merckmanuals.com/home/children-s-health-issues/viral-infections-in-infants-and-children/measles
  9. ಮೆರ್ಕ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಗ್ರಾಹಕ ಆವೃತ್ತಿ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಕೆನಿಲ್ವರ್ತ್ (ಎನ್ಜೆ): ಮೆರ್ಕ್ & ಕಂ ಇಂಕ್ .; c2017. ಮಂಪ್ಸ್ (ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪರೋಟಿಟಿಸ್) [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: http://www.merckmanuals.com/home/children-s-health-issues/viral-infections-in-infants-and-children/mumps
  10. ಮೆರ್ಕ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಗ್ರಾಹಕ ಆವೃತ್ತಿ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಕೆನಿಲ್ವರ್ತ್ (ಎನ್ಜೆ): ಮೆರ್ಕ್ & ಕಂ ಇಂಕ್ .; c2017. ಮಿದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: http://www.merckmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/diagnosis-of-brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/tests-for -ಬ್ರೈನ್, -ಸ್ಪೈನಲ್-ಕಾರ್ಡ್, -ಮತ್ತು-ನರ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
  11. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಬೆಥೆಸ್ಡಾ (ಎಂಡಿ): ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು? [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2012 ಜನವರಿ 6; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 5 ಪರದೆಗಳು].ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/bdt/risks
  12. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಬೆಥೆಸ್ಡಾ (ಎಂಡಿ): ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2012 ಜನವರಿ 6; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 4 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/bdt/with
  13. ಯುಎಫ್ ಆರೋಗ್ಯ: ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2017. ದಡಾರ: ಅವಲೋಕನ [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://ufhealth.org/measles
  14. ಯುಎಫ್ ಆರೋಗ್ಯ: ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2017. ಮಂಪ್ಸ್: ಅವಲೋಕನ [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://ufhealth.org/mumps
  15. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ (ಎನ್ವೈ): ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2017. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವಕೋಶ: ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid ;=P00811
  16. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ (ಎನ್ವೈ): ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2017. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವಕೋಶ: ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ ಆಂಟಿಬಾಡಿ [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid ;=mmr_antibody
  17. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ (ಎನ್ವೈ): ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2017. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವಕೋಶ: ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ರುಬೆಲ್ಲಾ (ಎಂಎಂಆರ್) ಲಸಿಕೆ [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid ;=P02250
  18. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ (ಎನ್ವೈ): ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2017. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವಕೋಶ: ರಾಪಿಡ್ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಆಂಟಿಜೆನ್ (ಮೂಗಿನ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಸ್ವ್ಯಾಬ್) [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid ;=rapid_influenza_antigen
  19. ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ ಆರೋಗ್ಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ (ಡಬ್ಲ್ಯುಐ): ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ; c2017. ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ: ದಡಾರ (ರುಬೊಲಾ) [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2016 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 14; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 5 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/measles-rubeola/hw198187.html
  20. ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ ಆರೋಗ್ಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ (ಡಬ್ಲ್ಯುಐ): ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ; c2017. ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ: ಮಂಪ್ಸ್ [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಮಾರ್ಚ್ 9; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ನವೆಂಬರ್ 9]; [ಸುಮಾರು 5 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/mumps/hw180629.html

ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್

ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು

ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು

ಪ್ರಪಂಚವು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮ/ಕೂದಲು/ದೇಹದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ದಶಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಅವಳು ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ...
ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ನೀವು ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ "ಅಗ್ಲಿ ಬಟ್" ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ

ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ನೀವು ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ "ಅಗ್ಲಿ ಬಟ್" ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ

ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೃಗ. ನೀವು ಅವರ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಅವರ In tagram ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಾಡೆಲ್ ಸ್ಲೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು, ಔಷಧದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮರಳು ಚೀಲಗಳಿಂದ ಡೆಡ್ ಬಗ್‌ಗಳನ್ನು...