ಬಳಕೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ನಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗ ದಾಸ್ತಾನುಗಳ ನೋಟ
ವಿಷಯ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಮಗು ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಅದು ಪೇಸ್ಟ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿರಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಲವ್ಕ್ರಾಫ್ಟಿಯನ್ ಬಾತ್ರೂಮ್ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಲಿ, ದಟ್ ಕಿಡ್ ಇನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ-ಕದಿಯುವ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವರಿಗೆ ಏನಾಯಿತು, ಅವರು ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ.
ನನ್ನಂತೆಯೇ, * ನೀವು * ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಮಗು ಆಗಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, "ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಿಲ್ಲದ ಕ್ರಿಯೆ" ಎಂದು ಅಂದವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ಕೈ ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪದಿಂದ ತರಗತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡಕ್ಟ್ ಟೇಪ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಎಂದಿಗೂ ಬಂಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ನನಗೂ ಸಹ. ಆ ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ನನ್ನತ್ತ ಸೆಳೆಯುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವಮಾನಕರವಾಗಿತ್ತು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರನ್ನು ಕೇವಲ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವವರು ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವಮಾನ-ಆಧಾರಿತ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವೆಂದು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಭಾಗವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶಾಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿರುವ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಇದು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಒಂದು ಅಂಕಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಯುವಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇಡೋಣ!
ನಾವು ಮುಂದೆ ಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ “ಜರ್ಕ್-ಟೈಪ್” ನಡವಳಿಕೆಯ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡೋಣ.
ನಾನು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮಗು ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಹಠಾತ್ ವಯಸ್ಕ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ಒಂದು ಡಜನ್ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೊದಲು ಯಾರೂ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮೊದಲು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ!
ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಮೋಸದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಕೂಡ ಟ್ರಿಕಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಹಂನ ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟದ ಅಧಿವೇಶನವಾಗಿದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - {textend the ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
- ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ (ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಕೇವಲ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಿಡುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ?
- ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲಗಳಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿದೆಯೇ? ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರಯಾಸಕರವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೆದುಳು ನೂಲುವ ಸ್ಲಾಟ್ ಯಂತ್ರದಂತೆ ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!
- ನೀವು ನರಕದಂತೆ ಮುರಿದಾಗಲೂ ಹಣ ಚಲಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಹಠಾತ್ ಖರೀದಿಯ ತ್ವರಿತ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ರಸಭರಿತವಾದ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊಲದ ಕುಳಿಗಳ ಮೋಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಅಗತ್ಯ. ಯೋಜಕರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳಂತಹ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಬಂಡವಾಳಶಾಹಿ, ಮಗು!
- ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಂತೆ? ನನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಸುಮಾರು ಎಂಟು ವಿಭಿನ್ನ ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರೂ “ಅಪಾಯ! ಅವನನ್ನು ಪಠ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ! ” ಬೇರೆ ಯಾರಾದರು?
- ಹಲ್ಕ್ to ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ? ನಮ್ಮ ಸಮಯವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದು (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ) ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಸದಿರುವುದು ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು ಅದು “ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಭಾಗ” ದಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ?
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವು ಅನುರಣಿಸಿದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯ ಕತ್ತೆಗೆ ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಇನ್ನೂ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀವು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಸಕ್ರಿಯ ಸಾವಧಾನತೆ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗುವಂತೆಯೇ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.
ಆ ಆತ್ಮ ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ!
ಈಗ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದರೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಜಿ ವಿಯರ್ಡ್ ಕಿಡ್ ಆರನೇ ತರಗತಿಯಿಂದ ನಟಾಲಿಯಾಳನ್ನು ನೋಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲಿದ್ದಾನೆ, ಅವರು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಐಬಿಎಸ್, ನಟಾಲಿಯಾ, ನಿಮ್ಮ ಐಬಿಎಸ್!
ರೀಡ್ ಬ್ರೈಸ್ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮೂಲದ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯನಟ. ಬ್ರೈಸ್ ಯುಸಿ ಇರ್ವಿನ್‌ನ ಕ್ಲೇರ್ ಟ್ರೆವರ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಆರ್ಟ್ಸ್‌ನ ಅಲುಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ದಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಸಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರರಾದ ಮೊದಲ ಲಿಂಗಾಯತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಬ್ರೈಸ್ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಕಣವನ್ನು "ಯು ಅಪ್?"
ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎಂ.ಎಸ್.ಎಂ.
