ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
ವಿಷಯ
ಬ್ರಂಚ್ ಆಟವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ದಾನ ಆಫ್ ಕಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಥೈಮ್ ರಚಿಸಿದ ಈ ಮಚ್ಚಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಭೋಜನ (ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ) ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಬ್ರಂಚ್‌ಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ. (ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಸೇಂಟ್ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಡೇ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.)
ಮಚ್ಚಾ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಖರವಾಗಿ? ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಈ ರೂಪವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
ಈ ಮಚ್ಚಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ತಿರುವುಗಳಾಗಿವೆ. ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಈ ಐಸ್ಡ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಲ್ಯಾಟೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು
ಸೇವೆ: 8
ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 25 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 2/3 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 1/4 ಕಪ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ + ಹುರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ
- 1/4 ಕಪ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಕ್ಕರೆ (ಉದಾ, ತೆಂಗಿನ ತಾಳೆ ಸಕ್ಕರೆ)
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- 1 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಚ್ಚಾ ಪುಡಿ
- 1 ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
ಐಚ್ಛಿಕ ಮೇಲೋಗರಗಳು: ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು, ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಪೆಪಿಟಾಸ್, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
- ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ), ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಹಿಟ್ಟು, ಮ್ಯಾಚ್ ಪೌಡರ್, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹಸಿರು ಇರುತ್ತದೆ.
ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
1/4-ಕಪ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ಬ್ಯಾಟರ್‌ನ ಸಣ್ಣ ದಿಬ್ಬಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ವೃತ್ತವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಪಾಟುಲಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಪೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಇತರ ಟಾಪಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ
)
