ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಡಯಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಡಯಟ್
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ
• ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರ
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಭರಿತ ಆಹಾರ
• ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ತ್ವರಿತ ವಹಿವಾಟು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಲವಾರು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಏರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವು ರಾಶಿಯಾಗಿ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ತೇಪೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರಿಕೆ, ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ತೇಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಮೊಣಕೈ
• ಮಂಡಿಗಳು
• ನೆತ್ತಿ
• ಹಿಂದೆ
• ಮುಖ
• ಅಂಗೈಗಳು
• ಅಡಿ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಆಹಾರವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಹಾರವು ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ. 1969 ರ ಹಿಂದೆಯೇ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೋಡಿದರು.

ಸಂಶೋಧಕರು ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್ಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಜಾಮಾ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 800 ರಿಂದ 1,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಿದರು. ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1,200 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರು.

ಅಧ್ಯಯನದ ಗುಂಪು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ulated ಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರ

ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಅಂಟು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು 2001 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂಟುಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಭರಿತ ಆಹಾರ

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1996 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇವನೆಯ ನಡುವಿನ ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕೇಲ್, ಕೊಲಾರ್ಡ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ulated ಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು 4 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುಧಾರಣೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

1993 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪುರುಷರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಪುರುಷರು ರೋಗವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 43 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 21 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ವಹಿವಾಟನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೇಪೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ations ಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2007 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಡುವಿನ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ-ಸೊಂಟದ ಅನುಪಾತವು ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.