ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಅವರು 70 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ
ವಿಡಿಯೋ: ಅವರು 70 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

ಮಾಸ್ಸಿ ಅರಿಯಾಸ್ ಅವರ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುತ್ವ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ಮನೋಭಾವವು ತನ್ನ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಲೇ ಇದೆ ಮತ್ತು ಈಗ, ಆಕೆಯ 17 ತಿಂಗಳ ಮಗಳು ಇಂದಿರಾ ಸರೈ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಟೆಸ್ ಹಾಲಿಡೇ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಸಿ ಏರಿಯಸ್ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಜೋಡಿ)

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಏರಿಯಸ್ ತನ್ನ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗುವಿನ ಆರಾಧ್ಯ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದಳು. ಸಣ್ಣ ಕ್ಲಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದಿರಾ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್‌ನಿಂದ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯು ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ತಂದೆ ಜಾರಿಬೀಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

"ನಾನು ಟಾರ್ಚ್ ಕೆಳಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ," ಎರಿಯಾಸ್ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಟ್ಯೂನ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಹುಲಿಯ ಕಣ್ಣು. "ನನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಯೋಧ," ಅವಳು ಸೇರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಇಂದಿರಾ ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್‌ಗಳಿಂದ ನೇತಾಡುವುದು ಅವಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಾಠಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆರಾಧ್ಯ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪುಟ (ಹೌದು, ಈ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ಐಜಿ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ) ಆಕೆಯ ಸಮತೋಲನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಲವಾರು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಶನ್ ಕಲಿಯುವುದು, ಹೇಗೆ ಉರುಳುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿರುವುದು. ಕೆಲವು ಮುದ್ದಾದ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!


"ಇಂಡಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಶನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಳು" ಎಂದು ಆರಿಯಾಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಅವಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಈ ರೀತಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ."

ಆರಿಯಸ್ ನ ನಮ್ರತೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಂದಿರಾ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ವಂಶವಾಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣುವ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆಕೆಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಿನಿ ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲ-ಆದರೆ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೂರಕ

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೂರಕ

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತೂಕ ತರಬೇತಿಯಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್...
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 6 ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 6 ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗ...