11 ಮಾನೆರಾಸ್ ಡಿ ಡಿಟೆನರ್ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ

ವಿಷಯ

• ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ
• 1. ಉಸಾ ಲಾ ರೆಸ್ಪಿರಾಸಿಯಾನ್ ಪ್ರೊಫುಂಡಾ
• 2. ರೆಕೊನೊಸ್ ಕ್ಯೂ ಎಸ್ಟಾಸ್ ಟೆನಿಯೆಂಡೋ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ
• 3. ಸಿಯೆರಾ ಲಾಸ್ ಓಜೋಸ್
• 4. ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಾ ಲಾ ಕನ್ಸಿಯೆನ್ಸಿಯಾ ಪ್ಲೆನಾ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್
• 5. ಎನ್ಕುಯೆಂಟ್ರಾ ಅನ್ ಆಬ್ಜೆಟೊ ಡಿ ಎನ್ಫೋಕ್
• 6. ಯುಟಿಲಿಜಾ ಟೆಕ್ನಿಕಾಸ್ ಡೆ ರಿಲೇಜಾಸಿಯಾನ್ ಸ್ನಾಯು
• 7. ಇಮ್ಯಾಜಿನಾ ತು ಲುಗರ್ ಫೆಲಿಜ್
• 8. ಹಜ್ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊಸ್ ಲಿಜೆರೋಸ್
• 9. ಮಾಂಟನ್ ಲಾವಾಂಡಾ ಒಂದು ಮನೋ
• 10. ಅನ್ ಮಂತ್ರ ಇಂಟರ್ನೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
• 11. ತೋಮಾ ಬೆಂಜೊಡಿಯಾಸೆಪಿನಾಸ್

ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ

ಲಾಸ್ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ ಮಗ ಒಲಿಯಾಡಾಸ್ ರೆಪೆಂಟಿನಾಸ್ ಇ ಇಂಟೆನ್ಸಸ್ ಡಿ ಮೈಡೊ, ಪೆನಿಕೊ ಒ ಅನ್ಸೀಡಾಡ್. ಮಗ ಅಬ್ರುಮಡೋರ್ಸ್ ವೈ ಸುಸ್ ಸಾಂಟೊಮಾಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಸೆರ್ ಟ್ಯಾಂಟೊ ಫೆಸಿಕೋಸ್ ಕೊಮೊ ಎಮೋಸಿಯೋನೆಲ್ಸ್.

ಮುಚಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕಾನ್ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ ಪ್ಯುಡೆನ್ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಡಿಫಿಕಲ್ಟಾಡ್ ಪ್ಯಾರಾ ರೆಸ್ಪಿರರ್, ಸುಡಾನ್ ಪ್ರೊಫ್ಯೂಸಮೆಂಟೆ, ಟೈಂಬ್ಲಾನ್ ವೈ ಸಿಯೆಂಟೆನ್ ಎಲ್ ಲ್ಯಾಟಿಡೊ ಡೆ ಸುಸ್ ಕೊರಾಜೋನ್ಸ್.

ಅಲ್ಗುನಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಲೆಗನ್ ಎ ಸೆಂಡಿರ್ ಡಾಲರ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಪೆಚೊ ವೈ ಉನಾ ಸೆನ್ಸಾಸಿಯಾನ್ ಡೆ ಡೆಸಾಪೆಗೊ ಡೆ ಲಾ ರಿಯಲಿಡಾಡ್ ಒ ಡಿ ಸಾ ಮಿಸ್ಮಾಸ್ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ, ಕ್ವೆ ಲೆಸ್ ಹೇಸ್ ಪೆನ್ಸಾರ್ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟಾನ್ ಟೆನಿಯೆಂಡೋ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಅಲ್ ಕೊರಾಜನ್. ಒಟ್ರೊಸ್ ಹಾನ್ ರಿಪೋರ್ಟೊ ಸೆಂಡಿರ್ಸ್ ಕೊಮೊ ಸಿ ಎಸ್ಟುವಿಯೆರಾನ್ ಟೆನೆಂಡೊ ಅನ್ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್.

ಲಾಸ್ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ ಪ್ಯುಡೆನ್ ದಾರ್ ಮಿಡೋ ವೈ ಎಸ್ ಪಾಸಿಬಲ್ ಕ್ವೆ ಟೆ ಗಾಲ್ಪೀನ್ ರಾಪಿಡಮೆಂಟೆ. ಅಕ್ವೆ ಟೆ ಪ್ರೆಸೆಂಟಾಮೊಸ್ 11 ಎಸ್ಟ್ರೇಟಿಯಾಸ್ ಕ್ವಿ ಪ್ಯೂಡೆಸ್ ಉಸರ್ ಪ್ಯಾರಾ ಟ್ರಾಟಾರ್ ಡಿ ಡಿಟೆನರ್ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ ಕ್ಯುಂಡೋ ಸುಫ್ರೆಸ್ ಯುನೊ ಒ ಕ್ಯುಂಡೋ ಸೈಂಟೆಸ್ ಕ್ವೆ ಸೆ ಅವೆಸಿನಾ:

1. ಉಸಾ ಲಾ ರೆಸ್ಪಿರಾಸಿಯಾನ್ ಪ್ರೊಫುಂಡಾ

Si bien la hiperventilación es un síntoma de ataque de pánico que puede aumentar el miedo, respirar profundamente puede reducir los síntomas de pánico durante un ataque.

ಸಿ ಪ್ಯೂಡೆಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲರ್ ಟು ರೆಸ್ಪಿರಾಸಿಯಾನ್, ಎಸ್ ಮೆನೋಸ್ ಸಂಭವನೀಯ ಕ್ವಿ ಟೆ ಹಿಪರ್‌ವೆಂಟೈಲ್ಸ್ ಯಾ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟೊ ಪ್ಯೂಡ್ ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಒಟ್ರೊಸ್ ಸಾಂಟೊಮಾಸ್, ಇನ್‌ಕ್ಲೂಯೆಂಡೊ ಎಲ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ.

ಕಾನ್ಕಾಂಟ್ರೇಟ್ ಎನ್ ಇನ್ಹಲಾರ್ ವೈ ಎಕ್ಸಾಲರ್ ಪೊರ್ ಲಾ ಬೊಕಾ, ಸಿಂಟಿಯೆಂಡೋ ಸಿಮೋ ಎಲ್ ಐರ್ ಲೆನಾ ಲೆಂಟಮೆಂಟೆ ಟು ಪೆಚೊ ವೈ ಹೊಟ್ಟೆ, ವೈ ಲ್ಯೂಗೊ ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಲ್ಸಲೋ ಲೆಂಟಮೆಂಟೆ. ಇನ್ಹಾಲಾ ಕಾಂಟಾಂಡೋ ಹಸ್ತಾ ಕ್ಯುಟ್ರೋ, ಮಾಂಟನ್ ಎಲ್ ಐರ್ ಪೊರ್ ಅನ್ ಸೆಗುಂಡೋ ವೈ ಲ್ಯೂಗೊ ಎಕ್ಸಾಲಾ ಕಾಂಟಾಂಡೋ ಹಸ್ತಾ ಕ್ಯುಟ್ರೋ.

2. ರೆಕೊನೊಸ್ ಕ್ಯೂ ಎಸ್ಟಾಸ್ ಟೆನಿಯೆಂಡೋ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ

ರಿಕೊನೊಸರ್ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟಾಸ್ ಸುಫ್ರೆಂಡೊ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ ಎನ್ ಲುಗರ್ ಡೆ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಕಾರ್ಡಾಕೊ, ಪ್ಯೂಡ್ ಹ್ಯಾಸೆರ್ಟ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟೊ ಎಸ್ ಟೆಂಪರಲ್, ಕ್ವೆ ಪಸಾರ ವೈ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟಾಸ್ ಬೈನ್.

ಕ್ವಾಟೇಟ್ ಎಲ್ ಮೈಡೋ ಡಿ ಕ್ವೆ ಟೆ ಎಸ್ಟಾಸ್ ಮುರಿಯೆಂಡೋ ಒ ಡಿ ಕ್ವೆ ಸೆ ಅವೆಸಿನಾ ಉನಾ ಮುಯೆರ್ಟೆ ಇನ್ಮಿನೆಂಟೆ, ಅಂಬೋಸ್ ಮಗ ಸಾಂಟೊಮಾಸ್ ಡೆ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ. ಎಸ್ಟೊ ಪ್ಯೂಡ್ ಪರ್ಮಿರ್ಟೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಎನ್ ಒಟ್ರಾಸ್ ಟೆಕ್ನಿಕಾಸ್ ಪ್ಯಾರಾ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಲಾಸ್ ಸಾಂಟೋಮಾಸ್.

3. ಸಿಯೆರಾ ಲಾಸ್ ಓಜೋಸ್

ಅಲ್ಗುನೊಸ್ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ ಪ್ರೊವಿಯೆನ್ ಡಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟೋರ್ಸ್ ಡೆಸೆನ್ಕಾಡೆನೆಂಟೆಸ್ ಕ್ವೆ ಟೆ ಅಬ್ರೂಮನ್. Si te encuentras en un entorno acelerado con muchos estímulos, esto puede provocar que sufras uno.

ಪ್ಯಾರಾ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಲಾಸ್ ಎಸ್ಟಾಮುಲೋಸ್, ಸಿಯೆರಾ ಲಾಸ್ ಓಜೋಸ್ ಡುರಾಂಟೆ ಎಲ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ. ಎಸ್ಟೊ ಪ್ಯೂಡ್ ಬ್ಲೋಕ್ವೇರ್ ಕ್ಯುಲ್ಕ್ವಿಯರ್ ಎಸ್ಟಮುಲೋ ಅಡಿಶನಲ್ ವೈ ಹೇಸರ್ ಕ್ವಿ ಸೀ ಮಾಸ್ ಫೆಸಿಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಎನ್ ಟು ರೆಸ್ಪಿರಾಸಿಯಾನ್.

4. ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಾ ಲಾ ಕನ್ಸಿಯೆನ್ಸಿಯಾ ಪ್ಲೆನಾ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್

ಲಾ ಕನ್ಸಿಯೆನ್ಸಿಯಾ ಪ್ಲೆನಾ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಯುಡಾರ್ಟೆ ಎ ಕಾನ್ಟೆಕ್ಟಾರ್ ಕಾನ್ ಲಾ ರಿಯಾಲಿಡಾಡ್ ಕ್ವೆ ಟೆ ರೋಡಿಯಾ. ಡ್ಯಾಡೋ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ ಪ್ಯುಡೆನ್ ಕಾಸರ್ ಅನ್ ಸೆಂಟಿಮಿಯೊ ಡೆ ಡೆಸಾಪೆಗೊ ಒ ಸೆಪರಾಸಿಯಾನ್ ಡೆ ಲಾ ರಿಯಲಿಡಾಡ್, ಈಸ್ಟೊ ಪ್ಯೂಡ್ ಕಂಬೆಟಿರ್ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ ಎ ಮೆಡಿಡಾ ಕ್ವೆ ಸೆ ಅಸೆರ್ಕಾ ಒ ಕ್ಯುಂಡೋ ರಿಯಲ್ಮೆಂಟ್ ಒಕುರೆ.

ಕಾನ್ಕಾಂಟ್ರೇಟ್ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಸೆನ್ಸಾಸಿಯನ್ಸ್ ಫೆಸಿಕಾಸ್ ಕಾನ್ ಲಾಸ್ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟಾಸ್ ಪರಿಚಿತ, ಕೊಮೊ ಹಂಡಿರ್ ಲಾಸ್ ಪೈಸ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಸುಯೆಲೊ ಒ ಸೆಂಡಿರ್ ಲಾ ಟೆಕ್ಸ್ಚುರಾ ಡೆ ಟಸ್ ಜೀನ್ಸ್ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಮನೋಸ್. ಎಸ್ಟಾಸ್ ಸೆನ್ಸಾಸಿಯನ್ಸ್ ಎಸ್ಪೆಕಾಫಿಕಾಸ್ ಟೆ ಯುಬಿಕಾನ್ ಫರ್ಮೆಮೆಂಟ್ ಎನ್ ಲಾ ರಿಯಲಿಡಾಡ್ ವೈ ಟೆ ಡಾನ್ ಅನ್ ಆಬ್ಜೆಟಿವೊ ಎನ್ ಎಲ್ ಕ್ಯುಯಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ.

5. ಎನ್ಕುಯೆಂಟ್ರಾ ಅನ್ ಆಬ್ಜೆಟೊ ಡಿ ಎನ್ಫೋಕ್

ಅಲ್ಗುನಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಎನ್ಕ್ಯುಯೆಂಟ್ರಾನ್ ಎಟಿಲ್ ಎನ್ಫೋಕಾರ್ಸ್ ಎನ್ ಅನ್ ಸೋಲೋ ಆಬ್ಜೆಟೊ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ. ಎಲಿಜೆ ಅನ್ ಆಬ್ಜೆಟೊ ಎ ಲಾ ವಿಸ್ಟಾ ವೈ ವೆ ಕಾನ್ ಅಟೆನ್ಸಿಯಾನ್ ಕ್ಯಾಡಾ ಯುನೊ ಡಿ ಸುಸ್ ಡಿಟಾಲ್ಸ್.

ಪೊರ್ ಎಜೆಂಪ್ಲೊ, ಎಸ್ ಪಾಸಿಬಲ್ ಕ್ಯೂ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಕ್ವಿ ಲಾ ಮಾನೆಸಿಲ್ಲಾ ಡೆಲ್ ರೆಲೋಜ್ ಸೆ ಸ್ಯಾಕ್ಯೂಡ್ ಕ್ಯುಂಡೋ ಹೇಸ್ ಟಿಕ್-ಟಾಕ್ ವೈ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟಾ ಲಿಗರಮೆಂಟೆ ಲಡೆಡಾ. ಡೆಸ್ಕ್ರೊಬೆಟ್ ಎ ಟಿ ಮಿಸ್ಮೋ ಲಾಸ್ ಪೋಷಕರು, ಎಲ್ ಕಲರ್, ಲಾಸ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ ವೈ ಎಲ್ ತಮಾಕೋ ಡೆಲ್ ಆಬ್ಜೆಟೊ. ಕಾನ್ಸೆಂಟ್ರಾ ಟೊಡಾ ಎನರ್ಜಿಯಾ ಎನ್ ಎಸ್ಟೆ ಆಬ್ಜೆಟೊ, ವೈ ಲಾಸ್ ಸಾಂಟೊಮಾಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ ಪೊಡ್ರಿಯನ್ ಡಿಸ್ಮಿನುಯಿರ್.

6. ಯುಟಿಲಿಜಾ ಟೆಕ್ನಿಕಾಸ್ ಡೆ ರಿಲೇಜಾಸಿಯಾನ್ ಸ್ನಾಯು

ಅಲ್ igual que la respiración profunda, las técnicas de relajación muscular pueden ayudar a detener un ataque de pánico que se aproxima controlrolando la respuesta de tu cuerpo tanto como sea posible.

ರೆಲಾಜಾ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಅನ್ ಮಾಸ್ಕುಲೊ ಎ ಲಾ ವೆಜ್, ಕಾಮೆನ್ಜಾಂಡೋ ಕಾನ್ ಅಲ್ಗೊ ಸಿಂಪಲ್ ಕೊಮೊ ಲಾಸ್ ಡೆಡೋಸ್ ಡೆ ತು ಮನೋ ವೈ ಹಜ್ ಲೋ ಮಿಸ್ಮೋ ಎನ್ ಒಟ್ರಾಸ್ ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಡೆ ತು ಕ್ಯುರ್ಪೊ.

ಲಾಸ್ ಟೆಕ್ನಿಕಾಸ್ ಡೆ ರಿಲೇಜಾಸಿಯಾನ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ಸೆರಾನ್ ಮಾಸ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವಾಸ್ ಕ್ಯುವಾಂಡೋ ಲಾಸ್ ಹಯಾಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಾಡೊ ಡಿ ಆಂಟೆಮನೊ.

7. ಇಮ್ಯಾಜಿನಾ ತು ಲುಗರ್ ಫೆಲಿಜ್

ಕುಯೆಲ್ ಎಸ್ ಎಲ್ ಲುಗರ್ ಮಾಸ್ ರಿಲೇಜಾಂಟೆ ಡೆಲ್ ಮುಂಡೋ ಕ್ವಿ ಪ್ಯೂಡಾಸ್ ಇಮ್ಯಾಜಿನಾರ್? ಉನಾ ಪ್ಲಾಯಾ ಸೋಲಾಡಾ ಫ್ರೆಂಟೆ ಎ ಅನ್ ಮಾರ್ ಡೆ ಓಲಾಸ್ ಸುವೆಮೆಂಟ್ ಅಪಾಸಿಬಲ್ಸ್? ಉನಾ ಕ್ಯಾಬಾನಾ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಮೊಂಟಾನಾಸ್?

ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಟ್ ಎನ್ ಎಸ್ಸೆ ಲುಗರ್, ವೈ ಟ್ರಾಟಾ ಡಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಡಿಟಾಲ್ಸ್ ಟ್ಯಾಂಟೊ ಕೊಮೊ ಸೀ ಪಾಸಿಬಲ್. ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಟ್ ಹಂಡೆಂಡೊ ಲಾಸ್ ಡೆಡೋಸ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಪೈಸ್ ಎನ್ ಲಾ ಅರೆನಾ ಸೆಲಿಡಾ, ಒ ಸಿಂಟಿಯೆಂಡೊ ಎಲ್ ಒಲರ್ ಇಂಟೆನ್ಸೊ ಡಿ ಲಾಸ್ ಪಿನೋಸ್.

ಎಸ್ಟೆ ಲುಗರ್ ಡೆಬೆ ಸೆರ್ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೊ, ಶಾಂತಾಡೊ ವೈ ರಿಲಜೆಂಟೇ, ಸಿನ್ ಕಾಲ್ಸ್ ಡಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಒ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್, ಪಾಪ ಆಮದು ಕ್ಯುಂಟೊ ಅಮೆಸ್ ಎ ಲಾಸ್ ಸಿಯುಡೆಡ್ಸ್ ಎನ್ ಲಾ ವಿಡಾ ರಿಯಲ್.

8. ಹಜ್ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊಸ್ ಲಿಜೆರೋಸ್

ಲಾಸ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನಾಸ್ ಮಂಟಿಯೆನೆನ್ ಎಲ್ ಬೊಂಬಿಯೊ ಡಿ ಸಾಂಗ್ರೆ ನಿಖರತೆ ಕೊಮೊ ಡೆಬೆ ಸೆರ್. ಪ್ಯೂಡ್ ಆಯುದರ್ ಎ ಇನುಂಡಾರ್ ನ್ಯೂಸ್ಟ್ರೊ ಕ್ಯುರ್ಪೊ ಕಾನ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನಾಸ್, ಕ್ಯೂ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಮೆಜೊರಾರ್ ನ್ಯೂಸ್ಟ್ರೊ ಎಸ್ಟಾಡೊ ಡಿ ಎನಿಮೊ.ಡೆಬಿಡೊ ಎ ಕ್ವೆ ಟೆ ಸಿಯೆಂಟೆಸ್ ಎಸ್ಟ್ರೆಸಡೊ, ಎಲೀಜ್ ಅನ್ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ಲಿಗೆರೊ ಕ್ವೆ ಸೀ ಸುವೆ ಪ್ಯಾರಾ ಎಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೊ, ಕೊಮೊ ಕ್ಯಾಮಿನಾರ್ ಒ ನಾಡರ್.

ಲಾ ಎಕ್ಸೆಪ್ಸಿಯಾನ್ ಎ ಎಸ್ಟೊ ಎಸ್ ಸಿ ಎಸ್ಟಾಸ್ ಹಿಪರ್‌ವೆಂಟಿಲ್ಯಾಂಡೊ ಒ ಲುಚಾಂಡೋ ಪೊರ್ ರೆಸ್ಪಿರಾರ್. ಹಜ್ ಲೋ ಕ್ವೆ ಪ್ಯುಡಾಸ್ ಪ್ಯಾರಾ ರಿಕುಪರರ್ ಎಲ್ ಅಲಿಯೆಂಟೊ ಪ್ರೈಮರೊ.

9. ಮಾಂಟನ್ ಲಾವಾಂಡಾ ಒಂದು ಮನೋ

ಲಾ ಲವಾಂಡಾ ಎಸ್ ಕೊನೊಸಿಡಾ ಪೊರ್ ಸೆರ್ ಶಾಂತಾಂಟೆ ವೈ ಅಲಿವಿಯರ್ ಎಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಾಸ್. ಪ್ಯೂಡೆ ಆಯುದರ್ ಎ ಕ್ವೆ ತು ಕ್ಯುರ್ಪೊ ಸೆ ರಿಲೇಜೆ. ಸಿ ಸಬ್ಸ್ ಕ್ವೆ ಇರೆಸ್ ಸಸ್ಸೆಬಿಬಲ್ ಎ ಸುಫ್ರಿರ್ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ, ಟೆನ್ ಎ ಮನೋ ಅನ್ ಪೊಕೊ ಡಿ ಎಸೈಟ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಡಿ ಲಾವಾಂಡಾ ವೈ ಪೊಂಟೆ ಅನ್ ಪೊಕೊ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಆಂಟೆಬ್ರಾಜೋಸ್ ಕ್ಯುಂಡೋ ಸುಫ್ರಾಸ್ ಯುನೊ. ಇನ್ಹಾಲಾ ಎಲ್ ಓಲರ್.

ತಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡೆಸ್ ಇಂಟಾರ್ ಟೊಮರ್ ಟಿ ಡೆ ಲಾವಾಂಡಾ ಒ ಮಂಜಾನಿಲ್ಲಾ. ಅಂಬೋಸ್ ಮಗ ರಿಲ್ಯಾಂಜೆಂಟೆಸ್ ವೈ ಶಾಂತಿಯುತ.

ಲಾ ಲಾವಾಂಡಾ ನೋ ಡೆಬೆ ಕಾಂಬಿನಾರ್ಸ್ ಕಾನ್ ಬೆಂಜೊಡಿಯಾಸೆಪಿನಾಸ್. ಎಸ್ಟಾ ಕಾಂಬಿನೇಶಿಯನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಕಾಸರ್ ಸೊಮ್ನೋಲೆನ್ಸಿಯಾ ಇಂಟೆನ್ಸಾ.

10. ಅನ್ ಮಂತ್ರ ಇಂಟರ್ನೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ

ರಿಪೀಟಿರ್ ಅನ್ ಮಂತ್ರ ಇಂಟರ್ನೆಮೆಂಟ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಸೆರ್ ರಿಲ್ಯಾಜಾಂಟೆ ವೈ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲಿಜಡಾರ್, ವೈ ಪ್ಯೂಡೆ ಬ್ರಿಂಡಾರ್ಟೆ ಅಲ್ಗೊ ಎ ಲೋ ಕ್ಯುಯಲ್ ಅಫೆರಾರ್ಟೆ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಅನ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ.

ಯಾ ಸೀ ಸಿಂಪಲ್ಮೆಂಟೆ “ಎಸ್ಟೊ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪಸಾರೊ” ಒ ಅನ್ ಮಂತ್ರ ಕ್ವೆ ಸೀ ಪರ್ಸನಲ್ ಪ್ಯಾರಾ ಟಿ, ರೆಪೆಟೆಲೊ ಎನ್ ಅನ್ ಬಕಲ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹಸ್ತಾ ಕ್ವಿ ಸಿಯೆಂಟಾಸ್ ಕ್ವೆ ಎಲ್ ಅಟಾಕ್ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ ಕೊಮಿಯೆಂಜಾ ಎ ಡಿಸ್ಮುಯಿರ್.

11. ತೋಮಾ ಬೆಂಜೊಡಿಯಾಸೆಪಿನಾಸ್

ಲಾಸ್ ಮೆಡಿಸಿಮೆಂಟೋಸ್ ಕಾನ್ ಬೆಂಜೊಡಿಯಾಸೆಪಿನಾಸ್ ಪೊಡ್ರಿಯಾನ್ ಆಯುಡರ್ ಎ ಟ್ರಾಟರ್ ಲಾಸ್ ಅಟಾಕ್ವೆಸ್ ಡೆ ಪೆನಿಕೊ ಸಿ ಟೊಮಾಸ್ ಯುನೊ ಟ್ಯಾನ್ ಪ್ರೋಂಟೊ ಕೊಮೊ ಸಿಯೆಂಟಾಸ್ ಕ್ವೆ ಸೆ ಅಪ್ರೋಕ್ಸಿಮಾ ಅನ್ ಅಟಾಕ್.

ಸಿ ಬಿಯೆನ್ ಸೆ ಸ್ಯುಲೆ ದಾರ್ ಪ್ರಿಫೆರೆನ್ಸಿಯಾ ಎ ಒಟ್ರೊಸ್ ಎನ್‌ಫೋಕ್ಸ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಟ್ರಾಟಮಿಯೆಂಟೊ ಡೆಲ್ ಪೆನಿಕೊ, ಎಲ್ ಕ್ಯಾಂಪೊ ಡೆ ಲಾ ಸೈಕ್ವಿಯಾಟ್ರಿಯಾ ಹ್ಯಾ ರಿಕೊಸಿಡೋ ಕ್ವಿ ಹೇ ಅನ್ ಪುನಾಡೋ ಡಿ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕ್ವಿ ನೋ ರೆಸ್ಪೋಂಡೊರಾನ್ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ಮೆಂಟ್ (ಒ ಎನ್ ಅಬ್ಲುಟೊ ಎನ್ ಅಲ್ಗುನೊಸ್ ಕ್ಯಾಸೊಸ್) , dependerá de los enfoques farmacológicos de la terapia.

ಎಸ್ಟೆ ಅಬೋರ್ಡಾಜೆ ಸ್ಯೂಲೆ ಇನ್‌ಕ್ಲೂಯಿರ್ ಬೆಂಜೊಡಿಯಾಸೆಪಿನಾಸ್, ಅಲ್ಗುನಾಸ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಕ್ಯುಲೆಸ್ ಕ್ಯುಂಟಾನ್ ಕಾನ್ ಲಾ ಅಪ್ರೊಬಾಸಿಯಾನ್ ಡೆ ಲಾ ಎಫ್‌ಡಿಎ ಪ್ಯಾರಾ ಎಲ್ ಟ್ರಾಟಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ಎಸ್ಟಾ ಅಫೆಕ್ಸಿಯಾನ್, ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಆಲ್‌ಪ್ರಜೋಲಮ್ (ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್).

ಡೆಬಿಡೊ ಎ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಬೆಂಜೊಡಿಯಾಸೆಪಿನಾಸ್ ಮಗ ಅನ್ ಮೆಡಿಸಿಮೆಂಟೊ ರೆಸೆಟಾಡೊ, ಎಸ್ ಪ್ರೋಬಬಲ್ ಕ್ವೆ ನೆಸೆಸೈಟ್ಸ್ ಅನ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಡಿ ಟ್ರಾಸ್ಟಾರ್ನೊ ಡಿ ಪೆನಿಕೊ ಪ್ಯಾರಾ ಟೆನರ್ ಎಲ್ ಮೆಡಿಸಿಮೆಂಟ್ ಎ ಮನೋ.

ಎಸ್ಟೆ ಮೆಡಿಸಿಮೆಂಟೊ ಪ್ಯೂಡ್ ಸೆರ್ ಆಲ್ಟಮೆಂಟೆ ಅಡಿಕ್ಟಿವೊ ವೈ ಎಲ್ ಕ್ಯುರ್ಪೊ ಪ್ಯೂಡ್ ಅಡಾಪ್ಟಾರ್ಸ್ ಎ ಎಲ್ ಕಾನ್ ಎಲ್ ಟೈಂಪೊ. ಸೊಲೊ ಸೆ ಡೆಬೆ ಉಸರ್ ಕಾನ್ ಮಾಡರೇಸಿಯಾನ್ ವೈ ಎನ್ ಕ್ಯಾಸೊಸ್ ಡೆ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮಾ ನೆಕ್ಸಿಡಾಡ್.

ಲೀರ್ ಎಲ್ ಆರ್ಟಕುಲೊ ಎನ್ ಇಂಗ್ಲಾಸ್