ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಮಸಾಜ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನಗಳು
• ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು
• ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದರೇನು?
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರಣಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಸಾಜ್ ಇವರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುವುದು
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಉದುರಿಸುವುದು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಫೋಮ್ ರೋಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಟ್ಯೂಬ್ ಆಕಾರದ ಫೋಮ್ ತುಂಡುಗಳು - ಅವರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಫೋಮ್ ರೋಲರುಗಳು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾದ-ಚುರುಕಾದ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಎಂಡರ್ಮೊಲೊಜಿ. ಈ ಎಫ್‌ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಸಾಧನವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರುಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ (ಎಎಡಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಸಹ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದ ಹೊರತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೆಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ.

• ಒಣ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಣುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಪಂಪ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು. ಐದು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅಧ್ಯಯನದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ನಂತರ 2.4 ಪೂರ್ವ-ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ 1.68 ಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
• 2010 ರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮಸಾಜ್, ಎಂಡರ್ಮೊಲೊಜಿಯಂತಹ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಸಾಜ್ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ; ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದ್ರವಗಳು, ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್; ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ (ಸಿಟಿಎಂ) ಹೊಂದಿತ್ತು. CTM ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಗೆ ಈ ಮೂರು ತಂತ್ರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅನರ್ಹ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಎಎಡಿ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಭರವಸೆಯಿವೆ:

• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಉಪವಿಭಾಗ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಕಠಿಣವಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮದ ಮಂದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಗಿನಾಯ್ಡ್ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಪದರಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಲಂಗರು ಹಾಕುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾರಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಒಡೆದುಹೋದಾಗ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಪದರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಮ, ನೆಗೆಯುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಅದರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತರಹದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು:

• ಲಿಂಗ. ಪುರುಷರು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕ್ರಿಸ್‌ಕ್ರಾಸ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ers ೇದಿಸುವ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಲಂಬವಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸು. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆನುವಂಶಿಕ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ವಿತರಣೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜೀನ್‌ಗಳು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.
• ಡಯಟ್. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂರಕ್ಷಕ ಆಹಾರವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಜೀವನಶೈಲಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲ ಆದರೆ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಸಾಜ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.