ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಟೀ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 2. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 3. taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು meal ಟದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಟೀ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚಹಾಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಚಹಾ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ;
• ಮಾಸೆಲಾ ಚಹಾ.

ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ after ಟದ ನಂತರ.

ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಚಹಾ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

2. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ರಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ;
• ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ;
• ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ರಸ;
• ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ;
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ.

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಂತಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ als ಟದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು meal ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನಾನಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ರಸ

3. taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಗೇವಿಸ್ಕಾನ್;
• ಮೈಲಾಂಟಾ ಪ್ಲಸ್;
• ಎಪರೆಮಾ;
• ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ಹಾಲು;
• ಎನೋ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪ್ಪು.

ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಆದರೆ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಮುಖ್ಯ als ಟದ ನಂತರ ಅನಾನಸ್ 1 ಸ್ಲೈಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ;
• ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• During ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ರಸ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.