ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ವಿಷಯ
- ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
- ಪರ
- ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
- ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವಾಗ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಭೋಜನ? ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಪಾವತಿಸಬಹುದು. ಆ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೈಗವಸು ಬೆರೆಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಟಮ್ಸ್ ಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವು ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ “ಮನೆಮದ್ದು” ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಸಿಕ್ಕಿದೆ? ಇದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
ಪರ
- ನಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇಲಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು 2014 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆ ರಸದಂತಹ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದರ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನಿಂಬೆ ರಸವು ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಎಂಟು ces ನ್ಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು meal ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನೇರ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಟಮ್ಸ್ ನಂತಹ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು ವಿರಳವಾದ ಎದೆಯುರಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಬಲವಾದ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಎಚ್ 2 ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಿತ ನಿಯಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ:
- ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
- ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಥ್ರೋಬ್ಯಾಕ್ 90 ರ ತಾಲೀಮು ಸಂಗೀತ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ