ನಾನು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆ. ಅವರ ಕುರ್ಬೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನನಗೆ ಕಳವಳವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸದೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಮಾಜವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ "ಕೊಬ್ಬು" ದೇಹಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಸಮಾಜವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• WW ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಬಗ್ಗೆ
• ‘ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ’ ಎಂಬ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸಭೆಯಲ್ಲೂ ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲಾಯಿತು.
• ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಗೀಳಾಯಿತು.
• ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ
• ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸುಳ್ಳನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಖರೀದಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೆ.
• ಆಹಾರಗಳು ಕೆಂಪು ದೀಪಗಳು ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುವ ಬದಲು, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ತಟಸ್ಥ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾನು ಪೋಷಕರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ಕೀಚೈನ್ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.

ಕಳೆದ ವಾರ, ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು (ಈಗ WW ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) 8 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ WW ಯಿಂದ ಕುರ್ಬೊವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕುರ್ಬೊದ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜೊವಾನ್ನಾ ಸ್ಟ್ರೋಬರ್ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು "ಸರಳ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನಾನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಅಥವಾ ವಿನೋದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ - ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಮಾಜದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ನನಗೆ 7 ವರ್ಷ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರವು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು “ಗಾತ್ರ 12” ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

7 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಷಣವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಟ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಕ್ಕರ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ದೇಹವು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸದೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಮಾಜವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ "ಕೊಬ್ಬು" ದೇಹಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಸಮಾಜವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮಕ್ಕಳು ನನ್ನ ಕೂದಲಿಗೆ ಗಮ್ ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ಬಸ್ ಕಿಟಕಿಗಳಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ರೌನಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಮಕ್ಕಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಪರಿಹಾರ? ತೂಕ ಇಳಿಸು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಲು ನಿಗಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ.

MarketResearch.com ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಒಟ್ಟು ಯು.ಎಸ್. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ 2018 ರಲ್ಲಿ 4.1 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು $ 69.8 ಬಿಲಿಯನ್ ನಿಂದ. 72.7 ಬಿಲಿಯನ್ಗೆ ಏರಿದೆ.

ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

20-45 ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 4.6 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

2016 ರಲ್ಲಿ, ಮಾಜಿ “ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತ” ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ಪರ್ಧಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೈತ್ಯ ಕಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 69 ಸೇವೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಗುವನ್ನು “ತರಬೇತುದಾರ” ರೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

WW ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಬಗ್ಗೆ

ಮಿಲೇನಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಈಗ "ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? ಮಿಲೇನಿಯಲ್ಸ್ ಈಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮುಂದೆ ನೀವು ಅವರ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಈಗ WW ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಭೆಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವರ್ಚುವಲ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು, ಕುರ್ಬೊ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದೇಶದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಕುರ್ಬೊ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಆಹಾರವು ನೈತಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

"ಡಬ್ಲ್ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು" ಸಮಗ್ರ ಸಾಧನ "ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹ್ಯಾರಿಸನ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

"ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾದ ನೆಲವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವ 'ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್' ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು 'ಒಳ್ಳೆಯದು' ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು 'ಕೆಟ್ಟದು' ಎಂದು ಸೂಚ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ , '”ಅವಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾಳೆ.

ನಾನು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು 5’1 ಆಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಗಾತ್ರ 16 ಧರಿಸಿದ್ದೆ.

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಭೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅನುಭವವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇದ್ದ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಭಾಗದ ಗಾತ್ರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

‘ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ’ ಎಂಬ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸಭೆಯಲ್ಲೂ ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲಾಯಿತು.

ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಒಟ್ಟು ಅಂಕಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು 15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ನಾನು ಆ 2 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ವಾಚರ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದುವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನನ್ನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದೆ ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸದ ಕಾರಣ, ನಾನು .ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಂಶಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಲ್ಲಿದ್ದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನವೂ lunch ಟಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಅದು 6 ಅಂಕಗಳು. ನಾನು ಶೂನ್ಯ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿದ್ದ ಡಯಟ್ ಕೋಕ್‌ಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಗೀಳಾಯಿತು.

ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದರು. 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ 2 ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು (ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ).

ಚಲನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಘಾತವಿತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ನೀಡಲಾದ ಅಂಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಫ್ರೈಗಳಂತೆಯೇ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಗುಂಪು ನನಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಿತು. ಕಳೆದುಹೋದ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅವರು ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗೋಲು ತೂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. 5’1 ”ನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗುರಿ ತೂಕವು ಎಲ್ಲೋ 98 ರಿಂದ 105 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಇತ್ತು.

ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಆ ಶ್ರೇಣಿ ನನಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಗುರಿ ತೂಕ ಏನೆಂದು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾನು ನನ್ನ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ನಾಯಕರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಅಂತಿಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಜೀವಮಾನದ ಸದಸ್ಯತ್ವ.

ಜೀವಮಾನದ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಏನು? ಕೀಚೈನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವವರೆಗೂ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಬರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎರಡು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕದ ಪೌಂಡ್ಗಳು. ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕರ ತೂಕವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಅಥವಾ 6 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನನ್ನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ, ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು ನನ್ನ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು 130 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು. ಆ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ನನಗೆ ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು.

ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ

ನಾನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಷಣ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವಮಾನದ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಕೀಚೈನ್‌ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ.

ನಾನು ಮತ್ತೆ 130 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು (ಅಥವಾ ಅದರ 2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ) ತೂಗಲಿಲ್ಲ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಗುರಿಯ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ 98 ರಿಂದ 105 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು (ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಮಾಜ) ನಾನು ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನಾನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದಾಟುತ್ತಿದ್ದವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭುಜಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ನೋಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ಮುಖವು ಘೋರವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಒಮ್ಮೆ ದಪ್ಪ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು ಉದುರಿಹೋಯಿತು. ನನ್ನ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿರುಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದಿಗೂ ನನಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಇದೆ.

10 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತೂಕವನ್ನು ನಾನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು. ನನ್ನ 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೂ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸುಳ್ಳನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಖರೀದಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಸಭೆಯ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ ನೋಡಿದೆ. ತಿನ್ನುವಾಗ ನಾನು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು meal ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೆ.

ಇಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ ಹಾನಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಲು ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದಲೂ, ಪ್ರತಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸ್ವೀಕಾರ ಆಂದೋಲನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವರ್ಷಗಳು, ನನ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕದ ವಾಚರ್‌ಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಈಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರಗಳು ಕೆಂಪು ದೀಪಗಳು ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುವ ಬದಲು, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ತಟಸ್ಥ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾನು ಪೋಷಕರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಹಾರವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಿ ಏಕೆ ಅವರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅವರು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಾತ್ರದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.

ನನ್ನನ್ನು ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡದೆ ಆಚರಿಸಲು ನಾನು ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗುರಿ ತೂಕದ ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಮಾಡಿದ ನನ್ನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೆಳ್ಳಗೆ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಬಹುಮಾನವೆಂದು ಗೌರವಿಸುವ ಸಮಾಜವನ್ನು ನಾನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೇಲಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಕಳಂಕ ತರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲಿಸ್ ಡೇಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಪ್ಲಸ್-ಗಾತ್ರದ ಫ್ಯಾಶನ್ ಬ್ಲಾಗರ್, ಎಲ್ಜಿಬಿಟಿಕ್ಯು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ, ಬರಹಗಾರ, ವಿನ್ಯಾಸಕ ಮತ್ತು ಓಹಿಯೋದ ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಮೂಲದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಪೀಕರ್. ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್, ರೆಡಿ ಟು ಸ್ಟೇರ್, ಫ್ಯಾಷನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿರುವವರಿಗೆ ಆಶ್ರಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಬಾಡಿ ಪಾಸಿಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಜಿಬಿಟಿಕ್ಯೂ + ವಕಾಲತ್ತುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಡೇಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಎನ್‌ಬಿಸಿ # ಟ್‌ನ # ಪ್ರೈಡ್ 50 ಹೊನೊರೀಸ್, ಫೋಹ್ರ್ ಫ್ರೆಶ್‌ಮನ್ ವರ್ಗದ ಸದಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನ 2018 ರ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು.